لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين؟ إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون السبب إصابتك بحالة انقباض في القصبات الهوائية bronchoconstriction . تسبب هذه الحالة تضييق… لماذا تعاني من ضيق التنفس بعد التمرين؟
يارب انكم تدخلون .. مسآء وصبآح الخير بنات ابي فزعتكم ابي هالكرش يروح متعقده منه بليز صبايا اللي تعرف طريقة مجربة ومضمونه توخر الكرش تعلمني الله يخليها مع العلم ان توي صغيرة وماتزوجت .. العيد… يارب انكم تدخلون
طلب بسيط ،،،،، السلام عليكم بنات الله يوفقكم ابغى تمارين الكوره السويسريه انا اشتريتها وحبيت تخدموني والله يوفقكم هلا وغلا حبيبتي اليك الرابط http://forum.sedty.com/t58985.html
سؤال واللي ترد علي يارب تثبتها عند سؤال الملكين ياحي ياقيوم هل التمارين العادية والشاقة أثناء الدورة تضر بأي شكل من لأشكال يعني على الأرحام والمبيايض ومن هذا القبيل لأني مسجلة بنادي نسائي والمدربه أحسها… سؤال واللي ترد علي يارب تثبتها عند سؤال الملكين ياحي ياقيوم
100غرام 100غرام تساوي كم بيالة شاي اوملعقة تساوي ملعقه صغيره
ممكن مشاركتكم معي لو سمحتو السلام عليكم. خواتي الفاضلات. طبعا انا جديدة معكم واتمني أكون خفيفه عليك مع أن وزني ثقيييييييييل هههههههه انا وزني 160 كيلو. واسوي رجيم بس المشكلة إذا جئت ابي امشي علي… ممكن مشاركتكم معي لو سمحتو
ارجوكم المساعدة ضرووووووري عندي مشكلة في ظهري سمنه تجعلني لاالبس ملابس استرتش اوملابس ضيقة هذه السمنه او الترهل بين الكتفين نزولابليييز ساعدوني لاني عملت رياضة ورجيم ولم ينفع وانا متضايقة جدا استمري بالمشي
مشكلتي يديني ساعدوني.. السلام عليكم اخواتي تكفون ساعدوني يديني نحااااف مرة من تحت وثخااااان من عند الارداف اللي يشوفني معضلة كاني مصارعة والله استحي وايد مع العلم انة اردافي مترهلين وااايد بس ما بعرف كيف… مشكلتي يديني ساعدوني
بالصور تمارين لتقوية عضلات البطن "جيم فى البيت " بسم الله الرحمن الرحيم أولا لازم نتفق على إن الرياضة حتى لو كانت بسيطة مهمة جدا لصيانة العضلات ومفاصل الجسم… الرياضة عشان اللياقة والصحة وليست بديلا… بالصور تمارين لتقوية عضلات البطن "جيم فى البيت "