كيف اقدر 80 غرام من الجبن
السلام عليكم
يمكن سؤالي غريب
بس انا بعمل ريجيم وضمن الريجيم في انك تاكلي 80 غرام جبن خالي الدسمبس انا ما اعرف اوزنهم او اقدرهم كم يكونو بليز مسااااااعدة
انا اللي اعرف ان 500جرام نصف كيلو
فأعتقد ان كمية الجبن ضئيله جدا وعلى حسب نوعية الجبن اللي بتاكليه
يعني اذا مثلا جبتي ربع كيلو من أي جبن بتاكلين منه جزء بسيط وهو ال 80 غرام
ان شالله فهمتي علي