كل عضوة لها تجربة مع نط الحبل تدخل وبالمرة نستفاد
كل عضوة ليها تجربة مع نط الحبل تكتبها
وبالمرة العضوات تستفاد من المواضيع
انا بصراحه ماليش تجربه ياريت البنات يفيدونا
بالتوووفيق لكى وللجميع
انا بداءت قبل فترة بس تركتها لان سمعت انها تسبب ترهل في الصدر
بس من جد استفدت كثير
اذا لبستي البرا الرياضين لا بجيك ترهل ولا شي واهي تحرق 10 كالوري بالدقيقة في السرعة المتوسطه يعني بس ايام الدوره مو زينه لانه وحده قالت لي الله اعلم صادقه ولا لأ انها سوت لها نزول بالرحم لانه يكون تقيل بهل وقت ومليان دم بس والله الأجانب دائماً يسووها ماشفنا مشكله 😒
اكبر غلط ..انا قرأت بمنتديات طبيه تحذر النساء من نط الحبل لأن ممكن ترتخي عضلات الرحم وينزل ..
جربتها نزول جممميل ونحت خصر و وقت الدورة ابعد عنها