حبيب الماما. يشرب حليب???

أفكار لتحفيز رغبة طفلك على شرب الحليب

طفلك لا يشرب كوبان من الحليب يومياً؟

هل بدأ طفلك يُقلّل من كمية الحليب التي يشربها؟ هل يقوم باستبدال الحليب بسوائل أخرى مثل العصير والمشروبات المحلّاة؟ قد يفعل ذلك بعض الأطفال لأنهم يشعرون أنهم كبروا ويظنّون أن المشروبات الأخرى هي أكثر مرحاً، أو يكونوا قد ملّوا من طعم حليبهم أو بكل بساطة لا يحبّون طعمه بعد الآن!

لا تتخلّي عن الحليب!

إن الحليب مهم جداً ويجب أن يكون جزءاً أساسياً في نظام الطفل الغذائي لأنه أساسي لبناء عظام صحية وقوية في مرحلة النمو. تذكّري أن الأطفال الذين يتجنبون شرب الحليب بشكل دائم، يصبحون عرضة لخطورة فقدان كثافة العظام التي تؤدي إلى هشاشتها في المستقبل.
ماذا تقول الأبحاث؟ 25% من الأطفال الذين يتجنبون تناول الحليب يتعرضون لكسور في العظام قبل بلوغ الثماني سنوات، ومعظمهم من تعثّر بسيط أو وقعة خفيفة.
الحليب، ليس فقط لنمو العظام، بل أيضاً لجسم صحي وتوازن غذائي!

• إن شرب الحليب يساعد الأطفال في المحافظة على نسبة دهون أقل في أجسامهم، الأمر الذي يساهم في الحماية من الوزن الزائد.
• يشكل الحليب ومشتقاته إحدى المجموعات الغذائية الأساسية التي تساعد طفلك أن يحصل على إحتياجاته الغذائية خاصةً من العناصر الغذائية الأساسية: الكالسيوم، الفيتامين د والبروتين.

خطّة العمل!

حاولي معرفة سبب تفادي الحليب لدى طفلك.

1. هل هو طعم الحليب؟

3.

4.

لا شيء يضاهي مسابقة مسلية!

يمكنك وضع نجمة على الرزنامة لكل طفل عندما يقوم بشرب كوب من الحليب؛ بهذه الطريقة سيتسابق الأطفال بين بعضهم وسيرغب كل واحد منهم بالربح آخر اليوم. ذلك بالطبع سيحفزهم على شرب الحليب بانتظام.