المشي في الشهر الثامن
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا حلوين بغيت أسألكم عن المشي بالشهر الثامن . ؟؟
كم المدة اللي ينصح ان تمشي بها الحامل كل يوم
اللي تقدر تساعدني لا تبخل علي
ينقل للقسم المناسب .
أختي لا تمشي كثيرا الآن تجنبا لأية ولادة مبكرة ولكن لما تدخلين الشهر التاسع هنا ممكن تكثري المشي .
يا رب يتمم حملك على خير ويرزقك طفلا سليما معافى ويا رب يرزق كل منتظرة ويرزقني.
وأهلا وسهلا بك في منتدى سيدتي وفي قسم الحمل والولادة ويا رب تفيدي وتستفيدي.
وضحوولي كم مدة المشي … نص ساعة او ساعة او اقل او اكثر ؟؟
افضل حالات المشي نصف ساعه
ودعواتك لي
انا في الشهر الثامن اكتفي بحركتي الطبيعيه في البيت والسوق وهكذااا—– ومن التاسع ابدا كل يوم امشي لحد ما اتعب وكنت اتعب بسرعه هههه
ابدئي مشي من التاسع افضل
اهلا وسهلا فيكي نورتي المنتدى
مابنصحك بالمشي الكتير خليكي عاديه وابدئي المشي من بدايى التاسع كل يوم وعلى حسب استطاعتك