بنات انا قبل تجيني الدورة بااسبوع تقريبا يجيني اكتئاااااااااااااااااااب مررررررره
وابطل اسولف ومالي نفس اقابل اي احد ومابي اطلع ولاابي اي شي
والمشكله انه احيان بالفتره هذي تجي مناسبات واضطر اني اجلس مااطلع
لاني مره طلعت ومن شدة الضيقة اللي انا فيها طلعت حرتي بصديقتي المسكينه تخانقت معها على حاجه تافهه وقعدت اصيح بصووت عالي وكل صديقاتي تجمعوا علي ويهدوني مستغربين مني
وبس تصير لي مواقف شينه ومحرجه بهالفتره
قبل فترة الدورة لومهما صارلي من حاجات حلوة ماافرح
وقرات بالنت عن هذي المشكله ولقيتها نادرة بين البنات اللي يعانون منها بدرجه كبيره
يعني ماادري وش الحل
في ادوية او اظل كذا نفسيه قبل تجيني
علما انها لماتجيني ارتااااح
بس اخذ مسكن وتروح عني كل الضيقه
والله اعاني منها من جد
وش الحل مابي اطلع للناس بهالوقت مالي نفس
واكون حساسه وتعبانه ومااضحك ولاشي
شربت اعشاب مهدئه مرمريه وقرفه
ولافاي فايده
واصير كسوووووووووووووولة جدا مااتحرك
بصراحه هالفتره اكررره نفسي
وش اسوي احد عنده اي معلومات بحالتي تفيدني
تكفوون بنات لاتطنشووني
من قال نادرة انا بعد مثلك احس ان آكون حساسة وعلى أعصابي اي شي ممكن يستفزني ممكن اثور عليه واندم على طول لاني اعرف انا مو على طبيعتي
مافي دواء ولا علاج لان هذا شي هرموني والله يعينا
صحيح والله مش نادره اغللب البنات يعانوا من هالشي..
انا مثلك اكتئاب و حساسيه زاايده مالها طعم و غير الآلام
اللي تسبق تشريفها باسبوع او اكثر و توصل للصياح
و ضييق و ما اتحمل حد و عصبيتي محد يتحملها حتى
بس انصحك قبل عن تجي باسبوع هيأي نفسك لجو انتي سويه
مثلا تاخذي شور دافي تدلعي نفسك فيه ، و تسترخي كل حواسك
و الجو الدافي زين بعد للدوره بشكل عام وحتى لو ما حبيتي تختلطي
و تطلعي خلك بالبيت و لكن مو تجلسي مكدره حالك و تزيدي جوك تعقيد
و ضيق لاااا ..حوسي بالبيت سووي اي شي يغير مودك..
لو ان بعض الاحيان تصير الاخلاق قااافله مالها حل بس حاولي
انا كذا
الله يعين
نحاول نقرأ القرأن أو تسمعين
لـ القرأن
حآولي تتمآلكي أعصآبك إعملي لك بآبونج يريح الآعصآب أو أي مشروب سآخن
إلبسي ألوآن فرآئحيه وضعي منآكير إخلقي لنفسك جو وحآولي تنسيهآ
موفقه يآأوشطه ^.*
عادي حبيبتي
انا زيك
اخخخ الله يعيننا بس
كل النساء تعاني من نفس المشكل عادي حاولي الاسترخاء والابتعاد عن الاشياء التي توترك
انا كذا كمان قبلها ووقتهاا كمااان ، الله يعين