احذوا من الكستنا النيئة
لا تتناولي الكستنا النيئة وذلك لاحتوائها على مادة سامة وهذه المادة السامة تنتشر وتتبخر بفعل النار بشكل غاز الذي يعطينا ما يشبه صوت الانفجار الصغير عند شييها…
معلومات غذائية:
كل 100غرام من الكستنا المشوية
يزودك ب 250سعر حراري اي حوالي 12ملعقة سكر صغيرة
52%ماء
4غم بروتين نباتي
2.5غم دهون والباقي نشا
كما تحتوي على البوتاسيوم والحديد والفوسفور
واحذروا هي الكستنا بتنصح
ا
ارجو اني اكون قد فدتكم
شكرا عالمرور يا احبائي في صفحتي
شكرا ع المعلومات اول مره اسمعها
شكرا على المعلومات
عاد بحبها نيئة
