القوانين

القوانين الاثني عشر لحرق الدهون 1قلل السعرات الحرارية واستهلكها 2قلل تناول الكربو هيدرات 3عليك بالتاكيد على البروتين 4لاتتناول الكربوهيدرا وحدها مطلقا 5لاتتناول الكربوهيدرات قبل النوم… اقرأ المزيد »القوانين الاثني عشر لحرق الدهون