للوقايه من اضرار الجلوس على النت لساعات
للوقايه من اضرار الجلوس على النت لساعات ملخص سريع للتعرف على طرق الوقاية من اضرار الجلوس على النت 1-يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات… للوقايه من اضرار الجلوس على النت لساعات