احذرى.. الأرق مؤشر "الولادة المبكرة" تابعات : كشفت دراسة حديثة إلى أن السيدات الحوامل اللاتي لا ينمن بصورة جيدة خلال الثلث الأول من الحمل تزداد لديهن احتمالات الولادة المبكرة. أما النساء اللاتي لا ينمن بصورة… احذرى الأرق مؤشر "الولادة المبكرة"
استخدام الجوال قبل النوم يسبب الأرق وجدت دراسة أعدها علماء اميركيون وسويديون ان استخدام الهاتف الخليوي قبل الذهاب إلى السرير يحدث اضطرابات في عادات النوم. وذكرت صحيفة "الاندبندنت" البريطانية ان نصف المشاركين في الدراسة جرى… استخدام الجوال قبل النوم يسبب الأرق
عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من الارق وتنام قريرة العين . مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة… عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .
كل من يعاني من الأرق يدخل هنا الراحة النفسية والجسدية هامة جداً.- تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات… كل من يعاني من الأرق يدخل هنا
العسل وخل التفاح لعلاج الأرق واضطرابات النوم هناك علاجات منزلية عديدة للأرق، فعندما تحدث عدم القدرة على النوم، أو يستيقظ الإنسان أثناء الليل ولا يستطيع النوم مرة أخرى، أول ما تفكر في اللجوء إليه هو… العسل وخل التفاح لعلاج الأرق واضطرابات النوم
الأرق وقله النوم السلام عليكم اخباركم ؟ انا اعاني من الارق بالنوم كثيرر يعني انام ساعه ساعتين اصحا اتقلب باسرير ماعرف انام لين يجي الفجر اشرب بابونج عشان انام مافي فائده هذا طبعا بس بأيام… الأرق وقله النوم
عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من الارق وتنام قريرة العين . مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة… عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .
عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من الارق وتنام قريرة العين . مشروب القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة… عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .