الشمندر علاج فعال لأمراض القولون عمان: أفاد باحثون بأن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وكميات قليلة من الدهون، ويعد مصدراً غنياً لحمض الفوليك، وغنياً أيضاً بمضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من أمراض القلب… الشمندر علاج فعال لأمراض القولون

لحم البقر بالشمندر المقرمش المقادير: -4 شرائح ستيك البقر – حبتا الشمندر – فصا ثوم – عصير حبة حامض أخضر – ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطري المفروم – 4 ملاعق كبيرة صلصة صوجا – ملعقتان… لحم البقر بالشمندر المقرمش

الشمندر علاج فعال لأمراض القولون أفاد باحثون بأن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وكميات قليلة من الدهون، ويعد مصدراً غنياً لحمض الفوليك، وغنياً أيضاً بمضادات الأكسدة، التي تقي الجسم من أمراض القلب والسرطانات؛… الشمندر علاج فعال لأمراض القولون

عصير الشمندر يحمي القلب من الجلطات لندن – اكتشف باحثون بريطانيون ان عصير الشمندر قد ينقذ حياة المرء إذ انه يحتوي على مادة النترات الكيميائية التي تخفض ضغط الدم وتساهم بالتالي في خفض مخاطر الإصابة… عصير الشمندر يحمي القلب من الجلطات