الدرج

رياضة صعود ونزول الدرج بنات … كم تساوي بالمقابل مع المشي ؟؟ يعني اللي بيمشي ساعة كم من الوقت بيصعد وبينزل الدرج ؟ وكم تحرق… اقرأ المزيد »رياضة صعود ونزول الدرج

تحت الدرج اشتريت فيلا صغيرة ابحث عن مجلس صغير تحت الدرج افيدونى من فضلكم مبروك حبيبتي ان شاء الله تتهني بلفيلا اختي ممكن تشوفي بلقسم… اقرأ المزيد »تحت الدرج

فوائد رياضة صعود الدرج للجسم .. اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس… اقرأ المزيد »فوائد رياضة صعود الدرج للجسم

غرفة الدرج اهلين ابي رايكم اشلون اقدراستغل غرفة الدرج معه انها تصير من جهت الشقه بس اقدر افتحها جهت البيت بس ابي وشلون استغلها من… اقرأ المزيد »غرفة الدرج