الخضار

فوائد الخضار حبيباتي العزيزات عجبني هاد الموضوع ونقلتو لكم للفائده ياريت تستفيدو منة مثل مستفدت فوائد اطماط 1- غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في… اقرأ المزيد »فوائد الخضار

باستا بالدجاج والخضار بالصووووووور نحتاج الى مكرونه اي شكل تحبين دجاج مقطع قطع صغيره خضار بصل – فلفل رومي – جزر – كوسه – ثوم… اقرأ المزيد »باستا بالدجاج والخضار بالصووووووور

صينية شاورما بالخضار + [ صينية شاورما بالخضار ] + المقادير : * بطاطس ….مكعبات * باذنجان …. مكعبات * خس …. الطريقة: * طماطم… اقرأ المزيد »صينية شاورما بالخضار

دجاج بالخضار ( صيني) المقادير : 1/ 6 حبات كوسة ، 10 حبات جزر ، 3 بصل كبير ، 4 فلفل رومي كبير ، حزمة… اقرأ المزيد »دجاج بالخضار

قالب الارز بالكفته والخضار ——————————————————————————– المقادير لحم مفروم – بصلة صغيرة – ملح – فلفل أسود – فص ثوم مفروم- ملعقة شبت 3 كاسات أرز… اقرأ المزيد »قالب الارز بالكفته والخضار

مكرونة بالخضار شهية ولذيذة الكمية تكفي:3 أشخاص وقت التحضير:15 دقيقة وقت الطهي:20 دقيقة المقادير:عدد 1صدر دجاجه مقطع قطع طوليه مقداركوسه جزر خس بصل فلفل اخضر… اقرأ المزيد »مكرونة بالخضار شهية ولذيذة

نأثير الخضار والفواكه على الصحة النفسية تأثير الخضار والفاكهة على الصحة النفسية : قيل لنا قديما ان تناول 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميا من… اقرأ المزيد »نأثير الخضار والفواكه على الصحة النفسية

اطباق صحية: شوربة الخضار أطباق صحية: شوربة الخضار في الشتاء أنت بحاجة الى طبق شوربة مغذي وصحي ليستعيد أفراد عائلتك الطاقة التي يحتاجون إليها لمواجهة… اقرأ المزيد »اطباق صحية: شوربة الخضار

غراتان الخضار الشهية بالصور أكيد المقادير جزر_كوسا_ بزلاء_ شوكي_بطاطس ضيفي اي نوع من الخضار عندك (لحم مفروم مطهو مع بصل و ثوم و شوية بهارات… اقرأ المزيد »غراتان الخضار الشهية بالصور أكيد

دجاج بالخضار هذي المقآدير : 1- دجآجة مسلوقه مقطعة 2- حبتين طمآطم 3- حبتين فليفلة 4- حبة جزر 5- بصل 6- ملعقة صلصة سومطرة الحآرة… اقرأ المزيد »دجاج بالخضار