حقائق عن التمارين الاحماء (التسخين) حقائق عن تمارين الإحماء:– إن الهدف من القيام بتمارين الإحماء (التسخين) تنشيط الدورة الدموية وتوليد الطاقة في الجسم لتمكينه من القيام بالتمارين الرياضية، بالإضافة إلي إكساب الجسم الليونة والمرونة حتى… حقائق عن التمارين الاحماء