الاطعمة التى تساعد فى الوقاية من الأنفلونزا – البصل والثوم ، وهم مفيدان للجهاز المناعي، عندما يكون مطبوخ الثوم تخف حديته، لكن بشكل طبيعي ني أفضل، ولتخفيف ريحة الثوم ربما نشرب نعنع أو بقدونس تخفف… الاطعمة التى تساعد فى الوقاية من الأنفلونزا

الألوان لمكافحة الأنفلونزا اظهر تقرير لعلماء الصحة الأمريكيين أن استهلاك الفواكه و الخضروات ذات الألوان المختلفة يعزز كفاءة الجهاز المناعي و بالتالي يقي من الإصابة بالأنفلونزا الموسمية . و من المعروف أن الفواكه و الخضروات… الألوان لمكافحة الأنفلونزا