الأرق

استخدام الجوال قبل النوم يسبب الأرق وجدت دراسة أعدها علماء اميركيون وسويديون ان استخدام الهاتف الخليوي قبل الذهاب إلى السرير يحدث اضطرابات في عادات النوم.… اقرأ المزيد »استخدام الجوال قبل النوم يسبب الأرق

عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من… اقرأ المزيد »عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .

كل من يعاني من الأرق يدخل هنا الراحة النفسية والجسدية هامة جداً.- تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات… اقرأ المزيد »كل من يعاني من الأرق يدخل هنا

العسل وخل التفاح لعلاج الأرق واضطرابات النوم هناك علاجات منزلية عديدة للأرق، فعندما تحدث عدم القدرة على النوم، أو يستيقظ الإنسان أثناء الليل ولا يستطيع… اقرأ المزيد »العسل وخل التفاح لعلاج الأرق واضطرابات النوم

الأرق وقله النوم السلام عليكم اخباركم ؟ انا اعاني من الارق بالنوم كثيرر يعني انام ساعه ساعتين اصحا اتقلب باسرير ماعرف انام لين يجي الفجر… اقرأ المزيد »الأرق وقله النوم

عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من… اقرأ المزيد »عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .

عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق … كثير ما تصاب العروس بالارق وهو قلة النوم، هذه وصفات جيدة وستكون مفيدة لكل عروس تتخلص فيها من… اقرأ المزيد »عروستتا اليك وصفات تخلصك من الأرق .