نصائح لمحبي رياضة المشي ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض… نصائح لمحبي رياضة المشي

تخيل المشي يزيد الذكاء !!!! السلام عليكم المشي يزيد الذكاء..!! توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين… تخيل المشي يزيد الذكاء !!!!

أكتشفي اسرار المشي السريع أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة… أكتشفي اسرار المشي السريع

فوائد المشي يُعتبر المشي إحدى أهم الرياضات وأسهلها. يمكن ممارسة هذه الرياضة في أي مكان كالنادي أو في الهواء الطلق وفي أي وقت خلال اليوم. إذ أنّها تساعد على حرق السعرات الحرارية وبالتالي خفض الوزن… فوائد المشي

المشي السريع يقلل الاقبال على الشوكلاتة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال باحث بريطاني ان ممارسة رياضة المشي السريع لحوالي ربع ساعة يوميا يمكن ان يحد من اللهفة على اكل الشوكلاتة… المشي السريع يقلل الاقبال على الشوكلاتة

دراسة: المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد العمر 3 سنوات دراسة: المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد العمر 3 سنوات تاريخ النشر :08/11/ ثمة دراسة حديثة تفيد بأن ممارسة الرياضة تساعد على زيادة معدل عمر المرء، حتى… دراسة: المشي 150 دقيقة بالأسبوع يزيد العمر 3 سنوات

صبايا تجاربكم برياضه المشي .. السلام عليكم بدوووون مقدمات وربي سويت كل شي ونزلت بس كيلووو ولي اسبوعين باديه برجيم الماء بس مو الرجيم كامل لاني ما اقدر بس اشرب ماء11كوب تقريبا ولااكل بس تخفيف… صبايا تجاربكم برياضه المشي

احياااانا نحتاج أن ننكسر ؛ لنتعلم المشي..!!! احيانا تكون لك ذكرى تعجز عن وصفها لا تعلم هل كانت فرحا ام حزنا هل كانت الما ام سعادة هل ماتت ام ما زالت تنمو هل اخذتك الى… احياااانا نحتاج أن ننكسر ؛ لنتعلم المشي !!!

طفلي تاخر ف المشي السلا م عليكم ياعسولات اناطفلي عمره سنه واربع شهور مع ذلك مايمشي لوحده يمشي فقط ع المساند هل هذا طبيعي ام يكون فيه شي تكفون ردو هذا اول ولد عادي لاتخافي… طفلي تاخر ف المشي

هل المشي السريع في شوارع الرياض مستغرب ؟؟؟ السلام عليكم بدي اسأل اذا بدي اطلع امشي بالحاره مشي سريع لمدة نصف ساعه هل هو عيب ؟ وهل ينتقدونني؟؟ لانو انا عندي زياده 5 كيلو وقعدة… هل المشي السريع في شوارع الرياض مستغرب ؟؟؟