فوائد الجزر المسلوق

فوائد الجزر المسلوق

فوائد الجزر المسلوق

وقام الفريق أيضا بإجراء اختبار على المذاق على 100 متطوّع، فقال أكثر من 80 بالمئة منهم أن مذاق الجزر الكامل المسلوق أطيب من المقطع.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قال علماء بريطانيون إن فوائد الجزر كمضاد للسرطان تزيد بنسبة 25 بالمئة في حال تم سلقه كاملا قبل تقطيعه.

وقال علماء من كلية الزراعة والتنمية الريفية في نيوكاسل أنهم أجروا دراسة أظهرت أن الإبقاء على الجزر كاملا يساهم في الحفاظ على مواده الغذائية القيمة بدلا من فقدانها في الماء.


وأضاف العلماء أن سلق الجزر كاملا يجعل من مذاقه أفضل أيضا، حيث تبيّن للدكتور كريستن براندت وفريقها أن الجزر المسلوق كاملا يحتوي على 25 بالمئة أكثر من مادة الفالكارينول المضادة للسرطان منه عند الجزر المقطع.

وأوضحوا أن مساحة الجزر المقطع التي يصل إليها الماء أكبر بكثير من مساحة الجزر الكامل، ما يتسبّب بفقدان كميات أكبر من الفيتامينات والمواد المغذية والمفيدة.




مواضيعك دوما رائعه
الف شكر حببتي
مودتي وحبي

شكرا ليكى اوى
انا كنت بغط الغلطه دى
كنت قطعه وسلقة عشان يستوى بسرعه
بس الحمد لله شفت موضوعك

مشكووووووره الغلا وبارك الله فيج

أصلا هو فوق كل هذا يقوي النظر

مشاركة جميلة

يعطيك الف عافية

خلطة البطاطس والبيض المسلوق لتكبير الارداف

خلطة البطاطس والبيض المسلوق لتكبير الارداف

مسساء النور يابنات من جربت خلطة البطاطس والبيض المسلوق لتكبير الارداف عشان انا ابجربها قبل العيد كم كيلو تسمن في الشهر واللي جربت تقولي كيف سمنت عليها وكم كيلو عشان اتحمس اجربها واللي ترد علي لها دعوة في قيام الليل ابغى ردود الله يسخر ازوجكن لكن


الحقيقة حبيبتى مش عارفة ان شاء الله تلاقى حد يفيدك

انا بعد مثلك بجربها يله نجربها ونشوف من فينا تسمن


الله يعيطك العـافيـه
انتضر كـــل
/~
جديدك بكل الــود
نعومه خليجية



علمي علمكــ ..ودي فلي مجربتها تفيدنا

طريقة تقديم البيض المسلوق رائعة المنظر و الطريقة مرتبة بالصور و الشرح

طريقة تقديم البيض المسلوق رائعة المنظر و الطريقة مرتبة بالصور و الشرح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

[يمنع]ألإعلانات عن مواقع أخري


okkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاك الله خير ..



شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ا

كل الشكر لك ياغالية

حلو بزااااااااف …….

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

فوائد الجزر المسلوق للرضع

فوائد الجزر المسلوق للرضع

يعتبر الجزر من أفضل الأطعمة الأولية للرضع وذلك بسبب قيمته الغذائية ومذاقه وملمسه اللين، وينصح الأطباء بالجزر للرضع لسهولة بلعه وهضمه على الطفل الرضيع، كما أن معظم الأطفال يحبون طعم الجزر وذلك لأنه يعتبر واحد من أحلي الخضروات.

عادة ما يبدأ إستعداد الطفل للأكل في سن من 6 إلى 8 أشهر عن طريق إطعامه من 2 إلى 3 معالق طعام من الجزر المسلوق كبداية للتغذية.

القيمة الغذائية

الجزر هو مصدر ممتاز من البيتا كاروتين، والذي تتحول إلي فيتامين a في الجسم. ويعتبر الجزر أيضا مفيد للنظر.

الجزر يعزز من جهاز المناعة لدي طفلك ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية ويساعد الأطفال على نمو أجسامهم، وأيضاً يحتوي على المواد الكميائية النباتية التي قد تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

الجزر أيضا غني بالألياف التي تسهل حركة الأمعاء مما يسهل من هضمه، كما يحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين c و غيرهم من الفيتامينات.

النسيج

في بداية مرحلة إطعام الطفل من الأفضل البدء بالأطعمة اللينة قبل الأنتقال إلى الأطعمة الصلبة. فيمكنك بسهولة هرس الجزر المسلوق ليصبح ليناً ذات ملمس ناعم مما يؤدي إلى سهولة ابتلاعه، يمكنك أيضا ضربه في الخلاط. ولا تضيفي إليه الملح أو التوابل الأخري.

توخي الحذر

الانتظار حتي يبلغ عمر طفلك لا يقل عن 6 أشهر من العمر لتقديم الجزر المطبوخ نظرا لإمكانية النترات والمواد الكيميائية داخل الجزر أن تسبب نوع من فقر الدم عند الرضع الصغار.

لا تضيفي المنكهات ،أو الملح،أو السكر أوالزيوت إلى طعام الطفل.

إبتعدي عن إضافة العسل إلى طعام طفلك في عامه الأول، لوجود أحياء دقيقة تسبب الأمراض في هذا العمر.

ابدئي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي. ويمكنك أضافة إليه الحليب ليسهل على الطفل استقباله.

استخدمي المصفأة لتصفية الزوائد الغير مستحبة في طعام طفلك.

احرصي على عدم تقشير الجزر قبل طبخه وذلك لأن الكثير من المواد الغذائية تتركز في القشرة.

من الأفضل استخدام الجزر الطازج، وإذا كان الجزر غير طازج من الأفضل تقطيعه إلى دوائر قبل طبخه.


اهلا وسهلا اية نورتي القسم

فوائد البيض المسلوق

فوائد البيض المسلوق

السلآم عليكم
أهلا حبيباتي كيفكن ؟
اليوم جبتلكم. فوائد البيض المسلوق للصحة خليجية
البيض المسلوق وجبة لذيذة وسريعه
تناول بيضة يوميا يمنعك من الإصابة بالضمور البقعي
تناول البيض يعمل على الشعور بالشبع لفترة طويله
يحتوي البيض على الكالسيوم الي يقوي العظام
يساعد البيض المسلوق على الحفاظ على صحة الجلد
لا تنسوا التقييم خليجية


معلومات مفيدة ، شكراً على الطرح

شكراا حبيبتي علي معلوماتك ياريت تضيفيني علشان لسه جديده لسه بفهم محتاجه خبره

شكرا ياقلبي

معلومات مفيدة للجسم
مشكورة حبيبتي

اكيد حبيبتى ضيفيني ورح اتواصل معك

شكرا على النصيحة حبيبتي
انشاء الله ندام على تناوله انا اصلا احب البيض المسلوق