اخت زوجي المزعجة

اخت زوجي المزعجة

باختصار اخت زوجي مزعجه مره هيا اكبر مني بسنتين عمرها24 بس تصرفاتها تقهر ماادري وش تبي كل ما اسوي شئ الا تسويه كلمت في الجوال تكلم لبست شئ تلبس زيه ولازم قدامي تصرفت بطريقة معينه الا تتصرف نفسي لدرجة اتكلم عن موقف صارلي لازم حتى هيا صارلها نفس الموقف انا ابدا ما اعمل معاها كذا اساسا ما احسها تثير اهتمامي كثير بس حركاتها معي تنرفزني يعني ماتتصورون كل شئ كل شئ حتى وحامي تقول توحمت نفسك وعلى نفس الاشياء وتسالني سؤال اجاوب عليها ببراءة تقول وانا بعد صارلي نفسك رحت مكان حتى انا رحت خليجيةخليجية احد يقولي ايش هذي النوعية من البشر وكيف اتصرف معاها


رفع

الله يعينك


هههههههه جنج تتحجين عني ههههههههههههههه ترا احاجيج صج يمكن اكون اخت زوجج :p
شوفي وانا عن ثقه اتحجي لج
ذولي الاشكال معناهم معجبين فيج وف شخصيتج , معناه انتي انسان عندج شخصيه واستايل معين واسلوب معين في كل شيء , اهي عجبها وحب تكون نفسج , بس هاااا اكيد ما راح يطوف عليج وبظهر كل شيء
افررررحي حبيبتي انتي الاصل وهي التقليد , مو شيء يحز في خاطرج بلعكس
ثقه في نفسج اكثر واكثثثثثثثثثثثثر بعد 😉

طنشيها خليها تقول الي تقوله احسن ماتسوي لك مشاكل


الله يعينك
بس لا تاخذين في بالك
ممكن تكون متخذاك قدوة و تقلدك في كل شيء
الله يصلح أحوالنا يا رب

طيب وليش زعلانة حرام خليها تقلدك يمكن معجبة بشخصيتك وحاسيتك قدوة
مدام مااذتك خليها براحتها كوني طيوبة ومتسامحة جداااا
الانسان بقلد الشخص لما يكون بحبه ومعجب فيه

حرام عليك خليها تتكلم زي ماتبي احمدي ربك انها موب شريرة والا ساحره والا خرابة بيوت

اللي يشوف مصيبة غيره تهون عليه مصيبته


هههه عادي خليها تعمل المهم ما تاذيكي لا تكبري الموضوع

سلوكيّات الاطفال المزعجة و طرق التعامل معها

سلوكيّات الاطفال المزعجة و طرق التعامل معها

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

سلوكيّات الاطفال المزعجة و طرق التعامل معها … !

متى يصبح صغيركم مزعجاً ومحيّراً؟ قد يكون صغيراً ولكن بشخصيّة وعواطف كبيرة وهو على أبواب سنته الثانية،

لذلك سأقدم لكن في ما يلي بعض الحلول لهذه السلوكيات الشائعة والمزعجة بين الأطفال.

القرع شمالاً ويميناً:
في داخل كل طفل يبلغ السنة من عمره قارع بالفطرة، لأن إصدار الأصوات هو قمة في الاكتفاء له، وخاصة إذا كانت عالية الصوت بما يكفي للفت الانتباه وإثارة الغضب، فضلاً عن أنها من أفضل وسائل تنفيس الطاقة للصغار.

الحل: اعطوا صغيركم، فتاةً كان أو صبياً، مساحة كافية ليصدر الأصوات التي يريدها وقدّموا له أدوات الأطفال اللازمة للقرع، أي وعاءً وملعقتين خشبيتين ودعوه يجرّب الأصوات المختلفة.

الضرب:
للصغير الذي لا يملك عدداً كافياً من المصطلحات، يمثّل الضرب ألف كلمة، وبما أنه في هذه السن لا يفهم معنى الضغينة فإن الضرب ليس بالأمر المؤذي؛ لأنه ببساطة يحاول التواصل بواحدة من الطرق التي يتقنها.

الحل: حتى لو كان الضرب في هذا العمر أمراً غير مؤذٍ، إلا أنه مرفوض، لذا لا بد لكم من تعليم صغيركم كيفية التعبير عن نفسه بطرق أكثر حضارة وأولاها الكلام.

التلبية الفورية لطلباته:

لا يدرك الصغار معنى الوقت، لأن الطفل الذي يبلغ السنة لا يعي من الوقت إلا الحاضر والخمس دقائق المقبلة أو الغد، والباقي يشكّل مصدر إرباك له.

الحل: انتظروا قدر الإمكان، وإن لم تتمكنوا ضعوا أمام طفلكم ساعة للتوقيت يستطيع أن يراقبها لينتظر الوقت.

يقول الـ"لا" دائماً:
أولاً وعلى الصعيد الفيزيائي قول "لا" أسهل من "نعم"، أما على الصعيد النفسي فإن قول "لا" يُشعر الصغير بأنه سيد نفسه ومن حوله، لذا لا شك في أنه سيفضّلها.

الحل: بعض الأمور قد تحتمل الرفض كارتداء سترة مثلاً، ولكن في بعض الأمور إياكم والتماشي معه، كعدم الجلوس في الكرسي المخصّص له في السيارة مثلاً، وتفادوا دائماً الأسئلة التي تحتمل جواب "لا".

رفض الخلود الى النوم:
تفضيل الطفل في هذه السن للعب والاكتشاف والقفز، على النوم هو أمر طبيعي.

الحل: اخلقوا لطفلكم جواً مهيّئاً للنوم كالحمام الدافئ، ووجبة خفيفة، وحضن مريح ليرتاح ويهدأ ويستسلم لفراشه.

اتمنى لكن الاستفادة عزيزاتي


ما اجملها من حلول حتي نتخلص قليلا من بعض ما يزعجنا من تصرفات ابنائنا و كلها حلول سهله و عمليه علي كل ام لا تطلب وقتا و لا جهدا

جزاك الله الخير كله حبيبتي علي روعه طرحك الذي يستحق التزيين بالنجوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نور و مهاب خليجية
ما اجملها من حلول حتي نتخلص قليلا من بعض ما يزعجنا من تصرفات ابنائنا و كلها حلول سهله و عمليه علي كل ام لا تطلب وقتا و لا جهدا

جزاك الله الخير كله حبيبتي علي روعه طرحك الذي يستحق التزيين بالنجوم

كل الشكر والإمتنان على روعة مروركـِ …
أعذب و ارق التحيات لكِ
لكـِ خالص إحترامى


بارك الله فيكي اختي
موووفقة يا فاطومة

شكراً لمروركـِ عزيزتي مينو …

تخلصي من رائحة الفم المزعجة

تخلصي من رائحة الفم المزعجة

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته :
اذا كنتي تعانين من رائحة الفم الكريهة اليكي خليجية فأليك هذا الحل :
*خليجية استخدمي فرشاة الاسنان والمعجون بعد كل وجبة ..
*:قد يكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن التهاب اللثة فعليكي القيام بزيارة الطبيب باسرع وقت ..
*:اكثري من شرب السوائل فهي تساعد على عملية الهضم
*: تناولي العلكة والسكاكر بنكهة النعناع
نصيحة الى كل اخواتي لا تهملي في اسنانك فهي تظهر جمال ابتسامتك خليجية
اختي العزيزة راجعي طبيبك للاطمئنان على سلامتك لان من بعض لالمراض مثل اضرابات لهضم و امراض السكري والكبد يكون من اعراضهن رائحة الفم
وشكرا لكم خليجية


فوائد جمممميلةة شكرا
اخيتي :*

شكرا
طرح راقي
سلمت يداك

يسلمووووووووووو

جزاكى الله خيرا

راءحة القرنبيط المزعجة

راءحة القرنبيط المزعجة

!!للتخلص من رائحة القرنبيط المزعجة أثناء الطهي!!!ماعليك إلا إضافة القليل من السكر وعصير الليمون الحامض إلى ماءالسلق وستجدين ان الرائحة اختفت تماماً …وانشالله تكو استفدتو


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالرغم من قصر المعلومة الا انها مفيدة جدا
تسلم الايادي


تسلم ااااااااااااااايدك

علاج للتخلص نهائياً من رائحة الجسم المزعجة

علاج للتخلص نهائياً من رائحة الجسم المزعجة

وصفة للتخلص نهائﯿاً من رائحة الجسم المزعجة

ترتفع في فترة الصﯿف إفرازات الجسم وتزداد نسبة التعرّق، ما ﯾؤدي الى صدور رائحة مزعجة في أماكن مختلفة، تتسبب بإحراج بعض اﻻشخاص وبنفور اﻵخرﯾن .منهم

خبﯿر التجمﯿل اللبناني كلود سعد، ﯾقدم لكم خلطة :طبﯿعﯿة للتخلص نهائﯿاً من هذه المشكلة

للتخلص من رائحة الجسم المزعجة

:المقادﯾر

كمﯿة كبﯿرة من نبات إكلﯿل الجبل

كمﯿة كبﯿرة من الماء

:طرﯾقة اﻻستعمال

تغلى أغصان إكلﯿل الجبل في الماء وتحفظ داخل قنﯿنة .زجاج

،ﯾُغسل كامل الجسم، الذي تصدر عنه رائحة عرق مزعجة .بشكل ﯾومي لمدة شهر كامل

ﻹزالة رائحة العرق من تحت اﻹبطﯿن

:المقادﯾر

حبة من اللﯿمون الحامض الطبﯿعي

ماء إكلﯿل الجبل

:طرﯾقة اﻻستعمال

تفرك منطقة تحت اﻹبطﯿن لمدة 4 دقائق بشرائح اللﯿمون الحامض. تترك لتجف ثم تغسل بماء إكلﯿل .الجبل


بارك الله فيك على المعلومات القيمة



معلومة مفيدة
شكرا لك ياروعة


بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خيرا

لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد اللهم صلِ على محمد وآل محمد
ملئ السموات والارض


معلومات رائعه شكرا لكي

شكرا"

جزاك الله كل خير

الأخبار المزعجة تزيد الوزن

الأخبار المزعجة تزيد الوزن

أعلنت دراسة طبية حديثة أن لحظات انتظار الإنسان لفترة عصيبة مقبلة تجعله عرضة لاستهلاك المزيد من السعرات الحرارية واكتساب الوزن، حيث من الملاحظ أن انتظار الأخبار السيئة يحفز غريزة "استمتع بيومك"، والتي تحول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية لمتعة.

وأوضحت دورية سايكولوجيكال ساينس عن جامعة ميامي، أن الأشخاص الذين استسلموا لفكرة "عش لنهارك" تناولوا طعاماً أكثر بنسبة 40% من الذين لم يخضعوا لهذه الحالة.

وقاربت الدراسة نوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان في الفترة العصيبة، وعندما تم إخبار العينة بأن الطعام الذي يتناولونه يحتوي سعرات حرارية أقل ارتفعت نسبة الاستهلاك بـ 25 % فقط، ما يدل على أن النكهة ليست ما يسعى الجسم إليه بل التوق للمزيد من السعرات الحرارية. لذا إن كنت تعيش في دولة حافلة بالتوترات السياسية كما هو حال معظم دول الشرق الأوسط، فعليك أن تراقب تناولك للسعرات الحرارية خوفاً من زيادة الوزن واكتساب المزيد من الكيلوغرامات المكروهة.


أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا

توضيح صغير لك يمنع انزال اكثر من موضوعين

ودي



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بااارك الله فيك

ويعطيك العااافية


يعطيك العاافيييه على الطرح الرائع

…..


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
]بارك الله فيك على الموضوع
القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أغذية عديدة تسبب غازات البطن المزعجة

أغذية عديدة تسبب غازات البطن المزعجة

يعتبر إخراج الغازات وظيفة طبيعية من وظائف الجهاز الهضمي إلا أنها تسبب قلقاً ومضايقات عند كثير من الناس، خصوصاً ذوي الحساسية المفرطة والخجولين، وينقلب المرض إلى وساوس من أمراض أخرى مما يعكر مزاج وحياة الشخص.

وعندما يشتكي الشخص من الغازات فهو إما يعني زيادة خروج الغازات، أو الشعور بعدم الارتياح المتزامن مع آلام في منطقة البطن بسبب تجمع الغازات في الجزء العلوي أو السفلي من القناة الهضمية. إن قلة النشاط البدني وضعف حركة القناة الهضمية وابتلاع الهواء ونوع الغذاء المتناول واضطرابات القناة الهضمية كلها عوامل تزيد من كمية الغازات والشكوى من أعراض الغازات.

والمعروف أن كمية قليلة من الغازات أو الهواء تذوب في الطعام وتجد طريقها إلى القولون. وعندما تكون الغازات مكونة من غازي النتروجين والأوكسجين واللذين يتوفران في الجو، فإن ذلك يعني أن الغازات ناتجة عن ابتلاع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام. ويمكن تجنب هذا بتناول الطعام ببطء ومضغ الطعام والفم مغلق وتناول المشروبات عن طريق الشفاطة.

ان الزيادة في كمية غازات الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحياناً غاز الميتان قد تكون راجعة إِلى تخمر الطعام في الأمعاء بواسطة البكتيريا مؤدية إلى سوء هضم للمواد المتخمرة في القولون. وكمية الغاز ونوعيته تعتمدان على نوع البكتيريا الموجودة في القولون، إن تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية وتناول الحليب ومنتجات الألبان (عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب) قد يؤدي إلى زيادة في انتاج الغازات في القولون وزيادة الانتفاخ.

العلاج

إن العلاج الأول هو الابتعاد عن الأطعمة المولدة للغازات وهذه الأطعمة قد تكون خاصة بالشخص نفسه أي أن الطعام يسبب للشخص الغازات دون الآخرين وقد يكون ذلك ناتج من حساسية معينة في التعامل مع هذا الطعام عند هذا الشخص. ولكن هناك أطعمة معروفة أنها تولد الغازات مثل الفول والعدس واللوبية والحمص والفواكه الغنية بالألياف مثل تناول التفاح مع قشره وبعض الخضروات مثل البصل والملفوف والفجل. كما وجد أن حبوب الشوفان والذرة قد تسبب الغازات عند بعض الأشخاص.

ومن الأمور ال مهمة في تقليل الغازات مضغ الطعام جيداً في الفم فتناول الطعام على عجل يساعد على إدخال كميات أكبر من الهواء مع الطعام مما يساعد على زيادة الغازات في المعدة.

وهناك بعض الأعشاب التي تقلل من توليد الغازات في الجسم وأهمها النعناع والكمون والحبة الحلوة ويمكن تناول هذه الأعشاب على هيئة محلول فمثلاً يمكن غلي النعناع في الماء وإضافة ملعقة عسل وتناوله بعد الطعام فإن ذلك يساعد على إراحة المعدة وتقليل الغازات.

ويعتبر الإمساك من الأسباب المهمة لتوليد الغازات حيث يحتجز الطعام في القولون لفترة أطول وينتج عن ذلك ظهور الغازات لذا يجب الحرص على التخلص من الإمساك في هذه الحالات.

كما يجب أن يقوم الشخص بالتغوط وقت الحاجة عندما يشعره الجسم بذلك لأن عملية كبت التغوط تؤدي إلى حبس إفرازات القولون وبالتالي إعطاء فرصة لتوليد الغازات.

وتعتبر الأغذية الحريفة (الحارة) مثل الفلفل وغيره من العوامل المساعدة في توليد الغازات نظراً لما تحدثه من تهجم للمعدة وكذلك لاحتوائها على بعض المواد التي تساهم في توليد الغازات لذلك يجب التقليل من تناول هذه الأطعمة


يعطيك العافيه على الطرح
الرائع

يسلموووووووووووووووو

الله يعطيكي العافيه
موضوع مفيد

بارك الله فيكم نورتوا الموضوع …

يسلمووووووووووووو

نورتوا موضوعي

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الانتقاء

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

ساعدونى مش قادرة اتحمل احلامى المزعجة

ساعدونى مش قادرة اتحمل احلامى المزعجة

حبيباتى انا مخطوبة لانسان على خلق
قبل الخطوبة استخرت الله ومع انى لم ارى حلم كما يرى البعض بعد الاستخارة الااننى وافقت عليه وتمت الخطوبة
ومشكلتى انى الان بعد ان تمت الخطوبة احلم بالكثير من الاحلام المزعجة والكوابيس التى تخصه وتخص علاقتنا وارتباطنا وبدأت اقرأ فى تفسيرها وجدت تفسيرها سئ جدا
وانا بجد مش عارفة اعمل ايه ارجوكم ساعدونى انا بجد تعبانة وقلقانة


إن شاءالله الاخوات يساعدونك

اختي اكثري من صلاة الاستخارة و دعي الامر لله سبحانه و لا تقلقي يمكن هذه الاحلام تاتيك بفاعل الضغط النفسي لانك لما تستخري الحق سبحانه و تعالى فانك تدعي الامر بين يديه فلا تقلقي

عزيزتي انشاء الله انو ربنا مارح يخيبك
لانك وكلتي امرك كلو لله
دعي ثقتك بالله اكبر من اي شيء
حتى لو لم يتم الزواجخليجية

اختي احلامك المزعجة قد تكون مالها دخل بموضوع خطوبتك …ولازم قبل النوم تتحصني وتتعوذي من الشيطان ,,,وقد يكون الشيطان لا يريد ان تتزوجي ويريد ان يحزنك ….اختي انصحك بالمحافظة على الأذكار بشكل مستمر وقراءة أية الكرسي يوميأ مع صلاة الاستخارة.. وقراءة سورة البقرة انصحك بعدم الاهمال..واصلي صلاتك الاستخارة … وان شاء الله فيه النصيب والزواج …تحياتي ,

جزاكم الله خيرا يابنات وياريت باقى البنات يردوا والله ربى وحده يعلم حالى

حبيبتي صاحبة المشكله
الكلام اللي قالوه السيدات عين العقل
وخصوصا الاخت فيفي روز بخصوص الاذكار وسورة البقره واية الكرسي
اما عن موضوع الاستخاره اللي عملتيه وماشفتي شيء بالمنام
عزيزتي
صلاة الاستخاره مو معناها تشوفي شيء بالمنام يدلك على الموضوع
انما معناها ان تتركي الامر بيد الله وهو يسرع بالموضوع ان كان فيه خيرا ويتمه
وان لم يكن كذلك فالموضوع لن يتم
هكذا تعني صلاة الاستخاره وهذا الهدف منها

والاحلام والكوابيس اللي تشوفيها هي من وساوس الشيطان
اكثري من الدعاء والاستغفار والاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم

ربي يسعدك ويتمملك على خير
ودي وتحيتي


ان شاء الله الاخوات يساعدونك بس اكثري من الاستخاره

طرق للتخلص من النفخة المزعجة

(10) طرق للتخلص من النفخة المزعجة

الوقاية من الانتفاخ.
الانتفاخ حالة معوية شائعة يمكن ان يكون سببه أي شيء كما يقول أطباء المتخصصون بالمعدة والأمعاء يمكن أن يكون السبب احتباس الماء في الجسم خصوصا قبل موعد الدورة – أو عندك غاز فائض بسبب شيء أكلته، أو يمكن أن يكون السبب الامساك. ولكن لحسن الحظ، هناك عدة أشكال لإبعاد النفخة. جربي هذه الخدع للتخلص من الانتفاخ سريعا:

* اختاري أطعمة غنية بالبوتاسيوم
يساعد هذا المعدن على تنظيم ميزان السوائل في جسمك، ويبعد الانتفاخ. تتضمن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الموز، الشمام، المانجو، السبانخ، الطماطم، البندق، والهليون – الذي يحتوي حوامض أمينية تعرف باسم asparagine بالاضافة فأنها تعمل كمدرة طبيعية لإخراج السائل الفائض من نظامك.

* أبق فمك مغلقا
إحذر من العادات التي تجعلك تبتلع الهواء الفائض – مثل العلكة، اشرب المشروبات باستعمال القشة (الماصة)، لا تدخن، ولا تتحدث و أنت تأكل.

* قلل من النشويات في المساء
النشويات مثل الخبز والباستا يساعدنا في الاحتفاظ بالماء. تجنب النشويات في المساء لمنع انحباس الماء.

* تجنب الصودا
الفقاعات في المشروبات المكربنة ستجعل بطنك يبرز اكثر. تناول الماء، الشاي العشبي وتجنب الصودا.

* قلل من بدائل السكر
بعض الناس يعانون من مشكلة في هضم المحليات الصناعية (خصوصا sorbitol، الموجود في العديد من الحلويات والعلكة الخالية من السكر)، الامر الذي يمكن أن يسبب الغازات والإسهال.

* إلاستعداد لموعد الدورة الشهرية
إذا كنت تنتفخين قبل أو بعد دورتك، فتأكدي من الحصول على كمية كافية من الكالسيوم (1,200 ملغرام في اليوم) والمغنيسيوم (200 إلى 400 صحيفة ملغرام اليومية) في حميتك؛ كلاهما من المواد المغذية التي تساعد في تخفيف أعراض الدورة. يمكنك ايضا تناول Midol، الذي يحتوي على مدر للبول.

* الضغط الخفيف
للمساعدة على التخلص من الغازات جربي تدليك بطنك بإتجاه المنطقة التناسلية: اضغطي أصابعك قرب وركك الأيمن؛ ثم انزلقي نحو الأضلاع، عبر وأسفل قولونك بحركة دائرية. يمكنك أن تشعري بالهواء يتحرك تحت اصابعك.

* تناول البقدونس
قومي بإضافة البقدونس الطازج الى وجباتك اليومية وساندويشاتك للتخلص من الماء الفائض والغازات.

* السر في اللبن.
تحتوي منتجات الالبان على "بكتيريا جيدة" يمكن أن تحافظ على عمل الامعاء وتمنع الانتفاخ. في الحقيقة، النساء المصابات بمرض تهيج الأمعاء – الذي يسبب ألم بطنيا، نفخة، وإمساك، و/ أو إسهال – وتناولن اللبن الغني بالبروبيوتيك لمدة أربعة أسابيع لاحظن تراجع في النفخة.

* الحركة.
حاربي الإمساك بالمشي على الأقل من 15 إلى 20 دقيقة كل يوم للحفاظ على منطقتك الهضمية بصحة جيدة، الحركة تطلق السوائل المحبوسة في الجسم ايضا.

وسلامة قلبكم
(لطيفة بكلامي)


شكرا لك على المعلومات القيمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه البحور خليجية
شكرا لك على المعلومات القيمه

شكرا لمرورك


مشكووورة حبيبتي…محتاجين هذه المعلومات…

الله يعطيكي العافيه يارب

شكرا لك والله اعاني منها بكثره

تسلمين على المعلومات القيمة خليجية

يسلموووووووووووووووو

تخلصي من رائحة الفم المزعجة

تخلصي من رائحة الفم المزعجة

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته :
اذا كنتي تعانين من رائحة الفم الكريهة اليكي خليجية فأليك هذا الحل :
*خليجية استخدمي فرشاة الاسنان والمعجون بعد كل وجبة ..
*:قد يكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن التهاب اللثة فعليكي القيام بزيارة الطبيب باسرع وقت ..
*:اكثري من شرب السوائل فهي تساعد على عملية الهضم
*: تناولي العلكة والسكاكر بنكهة النعناع
نصيحة الى كل اخواتي لا تهملي في اسنانك فهي تظهر جمال ابتسامتك خليجية
اختي العزيزة راجعي طبيبك للاطمئنان على سلامتك لان من بعض لالمراض مثل اضرابات لهضم و امراض السكري والكبد يكون من اعراضهن رائحة الفم
وشكرا لكم خليجية


فوائد جمممميلةة شكرا
اخيتي :*

شكرا
طرح راقي
سلمت يداك

يسلمووووووووووو

جزاكى الله خيرا