بسرعة اللحقوني مامعي وقت

بسرعة اللحقوني مامعي وقت

قلت لكم بزعجكم ، إبر Puregon تحت الجلد والا العضل لإنه في الروشته مكتوب العضل وعلى الأبرة مكتوب تحت الجلد وما أدري الله يوفق اللي تجاوبني


السلام عليك أختي ورحمة الله تعالى وبركاته…
أختي بالنسبة لللحقن اللي ذكرتيها يمكن تاخديها بالعضل أو تحت الجلد….
أفضل مكان لحقن العضل هو الجزء العلوي الخارجي لعضلة الألية….وأفضل مكان للحقن تحت الجلد هو تحت السرة على الجانبين بعد مسك الجلد للأعلى ثم الحقن…
أهم شئ تغيري مكان وجهة الحقن كل مرة…يعني ابدئي اليوم باليمين وبكرة انشاء الله باليسار وبعدو باليمين …وهكذا…..
ولازم تكون الحقن بنفس الطريقة….يعني حددي بالعضل أو تحت الجلد واستمري….
ولازم تلتزمي بنفس المواعيد كل يوم….
واذا نسيتي جرعة يوم ما..لاتحاولي تضاعفي الجرعة اليوم اللي بعده….لأن هذا خطر جدا…خذي جرعتك العادية وكلمي طبيبتك….
واشربي كثير من الماء مهم جدا….
الله يعوض صبرك وتعبك بالذرية الصالحه…
في أمان الله وحفظه…

مادري انشالله الخوات يفيدونك وربي يوفقك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة أمل خليجية
السلام عليك أختي ورحمة الله تعالى وبركاته…
أختي بالنسبة لللحقن اللي ذكرتيها يمكن تاخديها بالعضل أو تحت الجلد….
أفضل مكان لحقن العضل هو الجزء العلوي الخارجي لعضلة الألية….وأفضل مكان للحقن تحت الجلد هو تحت السرة على الجانبين بعد مسك الجلد للأعلى ثم الحقن…
أهم شئ تغيري مكان وجهة الحقن كل مرة…يعني ابدئي اليوم باليمين وبكرة انشاء الله باليسار وبعدو باليمين …وهكذا…..
ولازم تكون الحقن بنفس الطريقة….يعني حددي بالعضل أو تحت الجلد واستمري….
ولازم تلتزمي بنفس المواعيد كل يوم….
واذا نسيتي جرعة يوم ما..لاتحاولي تضاعفي الجرعة اليوم اللي بعده….لأن هذا خطر جدا…خذي جرعتك العادية وكلمي طبيبتك….
واشربي كثير من الماء مهم جدا….
الله يعوض صبرك وتعبك بالذرية الصالحه…
في أمان الله وحفظه…

تسلمين معلومات قيمة جدا، والله يعطيك العافية

يابنات الجسم الكمثرا اللحقوني

يابنات الجسم الكمثرا اللحقوني

السلام عليكم كيفكم بنات وستتات ودي نتشارك وكل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته لاني تعبت وهلكت من ام الشباب مو راضيه تنزل الافخاذ والزوايد اللي ذابحتني والله سويت كذا رجيم من رجيم السوايل ونزلت عليه والتمر قالت الدكتور يثبت وزنك لاني فصيله دمي oموجب والصراحه تركته ورجع وزني بعد سنه وكانت من افضل ايام حياتي كنت مدلعه عند زوجي بس تعالو اسمعو التعليقات اللحين بعد ما زدت والله قهر والحمدلله عل كل حال والمهم اللحين ودي الصراحه انزل بس سويته ومو راضي ينزل وجربت كذا شي ولا هو راضي متمسكه بايدينها وارجولها فيني مو راضيه تنزل فاياحبيباتي اللي جربت شي يقشعها من مكانها تتفضل تقول الطريقه مع ان اللي حولي يقولون مالك الا سكين معلم الشاورمه تكفون حبيباتي اللي تقدر تعطيني معلومه مشكوره والله يعطيكم العافيه والرشاقه ويارب انحف من خليجيةغير شر


خليجية والله حبيبتي انا نفس مشكلتك بالظبط
وفعلا دايما امي تقولي مالك حل الا انك تقطعيها مشكلتي مهما نحفت هيا اللي فيها الوزن الاكبر ايوا شكلي يكون حلو بس نفسي اكون عاديه بس الارداااف مره عذاب بارزه
بس حبيبتي حلها التمارين الرياضيه والعجله انا الحين الحمد لله ليا شهرين واحسها خفت شويه من اول وان شاء الله استمر اليييين انحفها ادري ماراح تختفي هوا طبع اجسامنا حبيبتي بس راح تصغر ويصير شكلها اجمل
افتحي على اليوتيوب وراح تلاقي كثيييير من التمارين للأفخاذ انا جربتها كلها وفادتني بس اكثر شي فادني العجله
وربي يوفقك ويوفقني وكل اللي بدهم يقضو على الافخاااذ المليانه خليجية
وراح اتابع الموضوع ويارب نلاقي تجارب من بنات قدرو ينتصرو على الافخاذ خليجية
تحياتي لك ياقمر خليجية


خليجيةشكرا حبيبتي حنين والله انها مشكله عويصه بس الله يعيننا عليها ونتخلص منها ببدا من اليوم عالعجله وان شاء الله تروح مع ان وزني ثاااابت مو راضي ينزل لو كيلو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باسكن روبنز^_^ خليجية
خليجيةشكرا حبيبتي حنين والله انها مشكله عويصه بس الله يعيننا عليها ونتخلص منها ببدا من اليوم عالعجله وان شاء الله تروح مع ان وزني ثاااابت مو راضي ينزل لو كيلو

شوفي حبيبتي وعن تجربه لو عندك ثبات بالوزن خدي لك يوم او يومين كلي فيها اكل دسم وكل شي تشتهيه نفسك شوكولا بيتزا مكرونه اي شي دسم
وبعد هاليوم او اليومين إبدأي بأي ريجيم صحي ومناسب معك او حتى تخفيف كلي اكل البيت العادي بس قللي الكميه ابعدي عن المقليات عن الحلويات وراح تاحظي ان وزنك بدأ ينزل ويتحرك من الثبات
كنت انتظرك تشتركي معنا في النظام الجديد بس اذا صعب عليكي خففي الاكل فقط وصدقيني كل اسبوع راح تنزلي كيلو ويمكن اكثر على حسب جسمك طبعا واهم شي الاراده والعزيمه القويه
والعجله العبي عليها 20 دقيقه الاول وبعدها 30 الين تقدري على 40
واذا جسمك يتحمل ممكن تزيدي المده انا حاليا اقدر على 30 ونادر 40

ومستمره يوميا الا اذا كانت عندي ظروف قاهره منعتني من الرياضه شدي حيلك وبتلاقي النتجيه خليجية


خليجيةربي يسعدك والله محد رد عليه غيرك طيب مو مشكله اسوي معكم عالرجيم بس مناسب لفصيله دمي واذا ماعليك كلافه ارسليه الله يسعدك ويحقق لك كل اللي تتمنينه

بصراحه حبيبتي ما اعرف اذا مناسب او لا حتى انا ناسيه فصيله دميخليجية

بس انتي ممكن تجربي وتشوفي وخصوصا انو منوع فيه اصناف كتيره ومش متعب

والريجيم هوا
الورقه 1
الإفطار:
كأس حليب خالي الدسم مع ملعقة عسل + (1) توست مع ملعقة لبنه.
اليوم الأول :
الغداء : سلطة خضار + بيضتين مسلوقتين + بطاطا مسلوق + (1) توست.
العشاء: قطعة جبنه بيضاء + (1) توست + تفاحه.
اليوم الثاني :
الغداء : سلطه طازجه بدون زيت + قطعة ستيك + (1) توست.
العشاء: (1) توست + قطعة جبنه بيضاء أو لبنه + سلطه.
اليوم الثالث :
الغداء : سلطة تونه
+ (1) توست.
العشاء : سلطه مع جبنه بيضاء + (2) فاكهة.
اليوم الرابع :
الغداء : سلطه + دجاج مسلوق أو مشوي + (1) توست.
العشاء : حليب خالي الدسم + (1) توست مع ملعقة لبنه + (2) فاكهة.
اليوم الخامس :
الغداء : لبن + سلطة خيار + كأس رز أو فريكه.
العشاء : قطعة توست + جبنه بيضاء + (1) فاكهة.
اليوم السادس :
الغداء : خضار مسلوقه + (2) ستيك + (1) توست.
العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم السابع :
الغداء : سلطة تونه + (1) توست.
العشاء : سلطه + (1) توست مع جبنه بيضاء + (1) فاكهة.
الورقه 2
الإفطار:
عصير جريب فروت + (1) توست مع جبنه بيضاء أو لبنه + (1) فاكهة.
اليوم الأول :
الغداء : سلطة تونه + (1) توست.
العشاء: (1) توست + جبنه بيضاء + خضره + أي نوع فاكهة.
اليوم الثاني :
الغداء : سلطه خضار + كأس رز.
العشاء: سلطه فاكهة.
اليوم الثالث :
الغداء : خضار مسلوقه + ستيك + (1) توست.
العشاء : سلطه خضار + جبنه بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم الرابع :
الغداء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) بيض مسلوق.
العشاء : سلطة فاكهة.
اليوم الخامس :
الغداء : سلطة خضار + صدر دجاج + (1) توست.
العشاء : (1) توست + جبنه بيضاء + طماط + فلفل حلو + (1) فاكهة.
اليوم السادس :
الغداء : شوربة طماط + (1) توست + (1) فاكهة.
العشاء : سلطة خضار مع جبنه بيضاء + (1) توست مع ملعقة لبنه.
اليوم السابع :
الغداء : ستيك + خضار مسلوق.
العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.
الورقه 3
الإفطار:
عصير طازج أو حليب خالي الدسم + ملعقة لبنه + (1) توست.
اليوم الأول :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء: حليب خالي الدسم أو عصير + (1) توست مع لبنه أو جبنه وخضار.
اليوم الثاني :
الغداء : سلطه تونه + (1) توست.
العشاء: (2) فاكهة + حليب خالي الدسم + (1) توست مع لبنه.
اليوم الثالث :
الغداء : بيف ستيك + سلطه + (1) توست.
العشاء : شوربة خضار + سلطه + (1) توست.
اليوم الرابع :
الغداء : كأس رز مسلوق + كأس لبن.
العشاء : حليب خالي الدسم + بيضه مسلوقه + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم الخامس :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء : عصير طازج + ساندويشة جبنه + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم السادس :
الغداء : بيضتين مسلوقتين + سلطة خس وطماط مع خل التفاح + (1) توست.
العشاء : أي نوع حلويات + (1) تفاحه.
اليوم السابع :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء : حليب أو عصير + (1) توست مع لبنه أو جبنه وخضار.
الورقه4
الإفطار:
حليب خالي الدسم + (1) تفاحه + عسل.
اليوم الأول :
الغداء : سلطه + (1) توست (الملح ممنوع) مع ملعقة زيت صغيره + بيضتان مسلوقتان (بهارات).
العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) فاكهة.
اليوم الثاني :
الغداء : سلطه خس وطماط مع خل التفاح + دجاج مشوي أو مسلوق (صدر فقط) + (1) توست.
العشاء: (1) توست + ملعقة لبنه أو جبنه بيضاء + برتقال + حليب خالي الدسم.
اليوم الثالث :
الغداء : سلطة خضار مسلوق مع (ليمون وثوم) + ستيك مشوي + (1) توست.
العشاء : (1) توست مع جبنه وعصير طازج.
اليوم الرابع :
الغداء : سلطة لبنه وخيار + كأس رز مسلوق.
العشاء : سلطه طازجه + (2) فاكهة.
اليوم الخامس :
الغداء : دجاج مشوي + سلطه … : دجاج مشوي + سلطه + (1) توست.
العشاء : قطعة جبنه بيضاء مع خضار + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم السادس :
الغداء : سلطه طازجه + شوربة خضار + (1) توست.
العشاء
: سلطة خس مع جبنه بيضاء + (1) برتقاله.
اليوم السابع :
الغداء : بيضتين مسلوقتين + سلطه + (1) توست.
العشاء : سلطة لبن وخيار + (1) توست.
الورقه 5
الإفطار:
عصير برتقال طازج + ملعقة عسل + (1) توست مع لبنه.
اليوم الأول :
الغداء : سلطه مع خل التفاح + صدر دجاج + (1) توست.
العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنه بيضاء.
اليوم الثاني :
الغداء : سلطه لبن وخيار + ستيك مشوي أو مسلوق مع ملعقة زيت.
العشاء: (1) توست + سلطه مع جبنه بيضاء.
اليوم الثالث :
الغداء : سلطة تونه + (1) توست + عصير ليمون بدون سكر.
العشاء : بيضتين مسلوقتين + (1) توست + طماط + حليب.
اليوم الرابع :
الغداء : بيضتين مسلوقتين مع ملعقة زيت + نصف توست.
العشاء : سلطه لبن وخيار + (1) توست + (1) فاكهة.
اليوم الخامس :
الغداء : فنجان رز + فنجان لبن.
العشاء : (1) توست مع لبنه + طماط + فلفل حلو + خيار + حليب + (1) فاكهة.
اليوم السادس :
الغداء : سلطه + صدر دجاج + (1) توست.
العشاء : فنجان لبن + سلطة خضار مع خس مع جبنه بيضاء.
اليوم السابع :
الغداء : ستيك + سلطه + (1) توست.
العشاء : بطاطا مسلوقه + عصير برتقال طازج.

وبالتوفيق راح استناكي بكره بالقروووب تكوني نشيطه ومتحمسه وصدقيني راح تنحفي وتوصلي لهدفك بإذن الله خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باسكن روبنز^_^ خليجية
خليجيةربي يسعدك والله محد رد عليه غيرك طيب مو مشكله اسوي معكم عالرجيم بس مناسب لفصيله دمي واذا ماعليك كلافه ارسليه الله يسعدك ويحقق لك كل اللي تتمنينه

آميييييييين حبيبتي ربي يسعدنا جميعا ويحقق امانينا جميعا يارب
وياااااارب نخس ونقضي على الارداف العملاقه اللي معذبتنا من غير شر خليجية


SaLamoO [ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©]

شكرا ع الطرح المميز فعلا
عاشت الايادي
••
ودي و عطر وردي
ميلاف

See You
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اااااااااااللحقوني

اااااااااااللحقوني

ذس اس مصيبة ع رررراسي انا وحدة مهملة في دراستيا وغير مهتمة وبعد الثانوية جلست بالبيت ااارشودني ماذا افعل وكل مرة الناس يجون يشوفون ويتركوني ارشودني ماذا افعل وبعد في الناس تخرب علي وحسادتني وحاقدة عليه واهلايام الناس هذا سؤال ليه ماتزوجتي ليه ماتوضفتي ليه ماكملي دراستك خليجية
خليجية خليجية خليجية


لماذا ما تتعلمي صنعه كروشي او خياطه او حلاقه او صنع حلويات اي شيء تشغلي نفسك فيه . على اقل تبعدي عن وسواس .

ربي يرزقك بالزواج الصالح واكثري الاستغفار

بنات كثير ماتكمل دراستها نظرا للظروف والزواج قسمة ونصيب لاتستعجلي المكتوب هيصير وبعدين بعدك صغيرة … وإذا منحرجة من الاسألة عادي تقدرين تتحجين بأي حجة كانت مثلا ابي ادرس وافكر اكمل دراستي او ابي اروح بعثة او من هذا النحو

انا حاطه موضوع عن هالشي في هالقسم
اقريه
وهذا كله بيد الله انت ليه ما تاخذي دبلوم حاسب او انجليزي او تجميل
بدل القعده

ادرس انتساب عن بعد بس بالبيت ووووملللل

طيب ليه ما تنتظمي والا صعب عليك عشان كذا تحسي بالملل اطلعي نادي رياضي لو ممكن غيري جو كل اسبوع تعلمي شي مو شرط تحصري نفسك بشي معين خلاص ادرس انتساب يعني ما اسوي شي

ظروف ماتسمح اني انتظم بالجامعة