مذكرات فتاه سمينه وريجيم الكوتش خليل

مذكرات فتاه سمينه وريجيم الكوتش خليل

نعم أنا الفتاه الجميله المثقفه الرشيقه الي كان يشار الي بالبنانخليجية
الجسم الرشيق والدلع واللبس والبخور واللسان المحنك وووووووخليجية

تزوجت من فاررررررررررسي الي ماقصر وجاء يزفني على فرسه الابيض <<<< انا شاكه ان معاناتي كلها من هالفرس لا منك لا من ابوكخليجية

الموووووووووووووووووووهم

سويت عررررررررررس واااااااااااااااااااااااااااو حمااااااااااااااااس ولا الفستان اووووووووووووف كان دلع دلع وكنت امشي واقول يا أرض انهدي ما عليكي ادي

عشت شهر عسل ولااااااااااااااااا اروع ف ماليزيا ولما رجعنا شهر اتنقل مع ماي سول ميت من فندق ل فندق خليجية ما نريد نخرب شهر العسل

وحملت من أول شهر ب حمووووووووووودي وزاد الدلع خليجيةخليجية

ووضعت بالسلامه حمووووووووووودي نور عيووووووني

لا تكملوا القصه …….خليجية

خلصت الايام الحلوووووه

هييييييييييييييييه هييييييييييييييييه راحوا الطيبين

من لما ولدت بديت اتنفخ بشكل موووو طبيعي لا امبيه مستحيل موووووووو طبيعي

وحاليا محدثتكم حالها وحال الفيل واحد

من الرشاقه وصل وزني ل 97 خليجية

وانا اسوي دايت اسبوع واخرب بااااااااقي الايام خليجية

والجسم من ازود لازوووووووووووووود

هجرت قمصان النوم لان ما لازم اوصفلكم شكل وحده لابسه قميص وزن على 97 كيلو ،، شكلهن عليي مقررررررررررررفه والله

العبايات والملابس والبنطلونات كله كله كله ضاق عليي

اتحرك بصعووووووبه امشي بصعوبه اتعب بسرعه

حالتي صارت يرثى لها والله

زووووووووووووجي جدا متضايق من الوضع خليجية

وانا وااااااااااايد منحرجه

اخواني يتطنزوا عليي وخواتي خليجية

ومعهم حق

كل حد يشوفني يخزني بعين لمدة 5 دقايق بعدين يقول معقوله انتي ؟؟؟؟خليجية

صرت ملطشه ومطنزه والوضع جدا لا يحتمل

ف النهايه قررت اعمل ريجيم الكوتش خليل

ويكوني شعاااااااااري تو بي او نت تو بي اكون او لا اكون

اليوم اول يوم والحاله كسيفه بس لازم اتحمل واصبر

بخبركم عن باااااااااقي يومياتي ف وقتها


صباحوا كانك بتحكي عني انا لما تزوجت كان وزني 58 كيلو وبعد الحمل والولادة وصلت لوزن 99 كيلو عنجد راح انجن ومش عارفة شو اسوي سجلت في الجيم بس وزني ما عم بنزل حبيبتي احكيلي عن الرجيم الراح اتسوي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس النواجي خليجية
صباحوا كانك بتحكي عني انا لما تزوجت كان وزني 58 كيلو وبعد الحمل والولادة وصلت لوزن 99 كيلو عنجد راح انجن ومش عارفة شو اسوي سجلت في الجيم بس وزني ما عم بنزل حبيبتي احكيلي عن الرجيم الراح اتسوي

الريجيم حسب الحاجه له يعني البعض شهر والبعض شهرين ووووو

ريجيم الكوووتش خليل مجرب وفعال لتصغير المعده :: تتعبي اول شهر والشهر الي بعده ما يكون في تعب لان اصلا معدتك صغرت وقابليتك للاكل اقل

الشاي والقهوه مسموووووووح بس من دون شكر

اول يوم مشااااااااوي .. اي شي بس يكون مشوووووووووي مع السلطات وممنوع الفواكه

ثاني يوم فواااااااكه كل انواع الفواكه ريوق غدا عشا ماعدا الموز والمانجو

ثالث يوم روب كامل الدسم للريوق والغدا روب قليل الدسم مع رز نص كوب والعشا روب خالي الدسم ممكن تاكلي فواكه ف هاليوم

رابع يوم شورررررررررررربات يعني دلع خخخخخخخ الريوق شوربه الغدا شوربه والعشا شوربه ممكن تاكل خضره ف هاليوم

البقيه ما اذكر بالضبط بس اذا حابه بتاكدلج من الجدول


يسلموا حبيبتي على المعلومات المفيدة انشاء الله من بكرة راح اعمله واخبرك بالنتيجة

اووووووووووووووك

واذا استميري خبريني عشااااااان ابلغك ب باقي الجدول على فكره الدايت هذا 10 ايام متواصله واليوم المفتوح الفري في اليوم ال 11 تاكلي الي تحبي بس قبل الساعه 8 مساء


موفقة يا نور ويا ريتك تستمري معنا وتواصلين وتصلين لنتيجة حلوة راح ازور مدكراتك كل يوم ان شاء الله
لك ودي وربي يحفظ حمودي ويرزقك الرشاقة حبيبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي املي خليجية
موفقة يا نور ويا ريتك تستمري معنا وتواصلين وتصلين لنتيجة حلوة راح ازور مدكراتك كل يوم ان شاء الله
لك ودي وربي يحفظ حمودي ويرزقك الرشاقة حبيبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكووووووووررررررررره يا قلبي


الله يرزقك الرشاااقه ويحفظ حموووودي

اتمنى لك التووووفيق اهم شي شد الهمهه