الركض يقوي القلب ويطيل العمر باذن الله
الركض يقوي القلب ويطيل العمر باذن الله تقوية القلب ، طول العمر ، تحسن النشاطات الفكرية التغلب على الكتابة ، النوم المريح ، تنظيم ضغط الدم ، تقليل نسبة الكولسترول تقليل الوزن، تنظيم عمل الجهاز… الركض يقوي القلب ويطيل العمر باذن الله