أطعمة تساعد على حرق الدهون فاكهة الكريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب… أطعمة تساعد على حرق الدهون

القوانين الاثني عشر لحرق الدهون 1قلل السعرات الحرارية واستهلكها 2قلل تناول الكربو هيدرات 3عليك بالتاكيد على البروتين 4لاتتناول الكربوهيدرا وحدها مطلقا 5لاتتناول الكربوهيدرات قبل النوم مطلقا 6استخدم اكسيد النيترك ليلا 7تناول المزيد من الوجبات كل… القوانين الاثني عشر لحرق الدهون

البطاطا المسلوقة تمتص الدهون أفاد باحثون بأن أكل البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر… البطاطا المسلوقة تمتص الدهون

خلطة الدكتور مبارك الاشقر لحرق الدهون الخلطة الاولى: يسلق 2 حبة من ارض شوكي تقطع مع سلطة خضار مشكلة +يشرب 1 لتر من مغلى ماء الملفوف…تستخدم بالغداء والعشاء مرة اسبوعيا المدة 30 يوم مع الخلطة… خلطة الدكتور مبارك الاشقر لحرق الدهون