الخضروات

سمك شعور بالخضروات فى الفرن واااااااااااو سمكه شعور بالشكل ده نغسلها كويس اوى وتنقع بدقيق وليمون وده شكلها بعد النقع شرائح من البصل والطاطم والليمون… اقرأ المزيد »سمك شعور بالخضروات فى الفرن واااااااااااو

الفشار يتفوق على الفواكه والخضروات فى مضادات الأكسدة يعد الفشار من الأطعمة المحبوبة إلى قلوبنا جميعاً وينتشر تناولها فى مجتمعاتنا الشرقية بشدة، وهو من أكثر… اقرأ المزيد »الفشار يتفوق على الفواكه والخضروات فى مضادات الأكسدة

طريقى عمل الحساء الايطالي بالخضروات طريقة التحضير المقادير : ملعقة كبيرة زيت نباتي . نصف كوب بازيلاء . نصف كوب فاصوليا حمراء . نصف كوب… اقرأ المزيد »طريقى عمل الحساء الايطالي بالخضروات

اهمية الخضروات والفواكه للاطفال وأنواع الفيتامين ان تناول الطفل للخضروات والفواكه أمرٌ هام، فالخضروات والفواكه من الدعائم الأساسية لتغذية الطفل تغذية سليمة ولتكوين وجبات غذائية… اقرأ المزيد »اخميه الخضروات والفواكه للاطفال وأنواع الفيتامين

شاورما لحم العجل مع الخضروات شاورما لحم العجل مع الخضروات كيلو جرام من شاورما لحم العجل وهي لحم أحمر من دون دهن مقطع لشرائح مستطيلة… اقرأ المزيد »شاورما لحم العجل مع الخضروات

طرق مبتكرة لتشجيع طفلك على تناول الخضروات طرق مبتكرة لتشجيع طفلك على تناول الخضروات يعتبر كل من النوم وتناول الطعام شيئين لا يمكن للأم إجبار… اقرأ المزيد »طرق مبتكرة لتشجيع طفلك على تناول الخضروات

الأرز الصيني بالخضروات الأرز الصيني بالخضروات المــقـادير : 3 كوب ارز مسلوق / 2 بيضة / 2 بصلة خضراء مقطعة / 2 جزر مقطع مكعبات… اقرأ المزيد »الأرز الصيني بالخضروات

تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها… اقرأ المزيد »تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم

الخضروات والفواكه تقلل احتمال الأصابه بالحصوات المراريه *(بسم الله الرحمن الرحيم )* أشارت نتائج دراسه أجريت حديثآ الى ان نساء اللواتي يأكلن الفواكه والخضروات بكميات… اقرأ المزيد »الخضروات والفواكه تقلل احتمال الأصابه بالحصوات المراريه

يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم. فهو قليل السعرات الحرارية… اقرأ المزيد »يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها