الجري

هل تمرين الجري أفضل أم المشي؟؟! هناك العديد من الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى ممارسة رياضة الجري، من بينها الحصول على جسم رشيق ومتناسق أو… اقرأ المزيد »هل تمرين الجري أفضل أم المشي؟؟!

سؤال عن حكةوهرش الفخوذ أثناء الجري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم بدأت بتمارين وبالأخص رياضة الجري ودي أنقص في وزني بسرعه بس لاحظت من… اقرأ المزيد »سؤال عن حكةوهرش الفخوذ أثناء الجري