الوقاية من فطريات الأظافر

النصائح التالية قد تساعدك على تجنب الإصابة بالفطريات في أظافرك:

1- أبقِ يديك ورجليك نظيفة وتعمّد تنشيفها جيداً بعد الغسل.

2- اختر الأحذية التي تسمح للقدم بالتنفس، ومن المفضّل استعمال الأحذية ذات النعل الجلدي؛ إذ إن النعال المصنوعة من المطاط أو مادة الكريب تخنق الرجل وتزيد في عرقها.

3- إذا كنت ممن تتعرق أرجلهم بشدة فعليك بتغيير جواربك مرة أو مرتين يومياً، وحاول أن تختار الجوارب القطنية بدلاً من تلك المصنوعة من النايلون.

4- رش قليلاً من البودرة المضادة للفطريات مثل الميكونازول على قدميك وبين الأصابع وداخل الجوارب والأحذية.

5- البس القفازات حمايةً ليديك من الماء والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.