تجربتي في تنقية الجسم من السموم

2. وفية طريقة التنقية عن طريق غسل الأمعاء وتتم عن طريق طبيب متخصص

3. الصوم وماادراك مالصوم وكلنا نعرف فوايد الصوم للجسم بس الصوم على السنة النبوية مو صيام هالأيام

4.وطريقة استخدام الفواكة والخضار والأعشاب وهاي الطريقة اللي انا اايدها واشجعها بقوة
وبالنسبة للطريقة اللي تعتمد على الفواكة والخضار والأعشاب ممكن تكون كالتالي:

فيه طريقة اليوم الواحد وطريقة اليومين وفيه طريقة الأسبوع
وكل وحده حسب قوة تحملج وقدرتها على الأستمرار

5. اليوجا وكلنا يعرف اهمية اليوجا لصحة الجسم بصفة عامة وللتنفس بصفة خاصة

6. السبا وغسيل الرجل الأيوني كلها طرق لطرد السموم من الجسم

انا لي صديقة بلندن متعوده تسوي juice fasting detoxification
وهي انها بيومين تشرب عصير برتقال طازج وكمية كبيرة من الماء وباقي الأسبوع تاكل خفيف معتمدة على الفواكة والخضار

وهالطريقة تسويها اكثر من مرة بالسنة وما تتخيلون شنو الأحساس بالصحة والراحة النفسية الجسدية اللي تحس فيها تقول احس بصفاء روحي وذهني رهيييييييب

طريقة اليوم الواحد جدا سهلة وعاديه والكل يقدر يسوسها بالأضافة انها تساعدج على الدخول بعالم الرجيم وبكل قوة وتحدي

وانا اخترت طريقة كانت وحده اعرفها الله يجزيها خير مجربتها وماخذتها من طبيب سعودي بجده

تقول والله بعد يومين بس حسيت جسمي خفيف ومرتاحه والنفس عندي مريح وهي استمرت عليها اسبوع

والدكتور قالها الأفضل كل 3 اشهر تسوينها يعني 4 مرات بالسنه

وكلنا محتاجين نسوي تنقية لأجسامنا من السموم لأن الجسم يتعرض للكثير من الملوثات بالأكل والماي والهوا اللي نتننفسه

اطعمتنا الحين تحتوي على المواد الحافظة والألوان الجذابه والنكهات الصناعية واضافات كثيرة مضرة بالصحة العامه وكذلك مياة الشرب ماتخلو من المواد الضارة والهوا يحتوي على الملوثات والكيماويات وعوادم السيارات

المهم ماابي اطول عليكم انا قلت بابدأ تنقية جسمي بنهاية الأسبوع افضل لأني احتاج اني اكون بالبيت مو بالدوام لأن مااراح يكون عندي طاقة كبيرة لبذل مجهود

وفعلا بديت من امس

وكانت طريقتي كالتالي:

يومين عنب احمر اواخضر مع اللب لأن الدكتور يقول اللب مهم وشرب ماي طول اليوم

وباقي ايام الاسبوع فواكه وخضار ماعدا( المنجا والموز والبرتقال والبطاطس والسبانخ والطماط) غير مسموح فيهم

انا امس بديت بأكل عنب اخضر لأني افضله اكثر من الأحمر وماي تقريبا 10-12 كاسات

ومشكلتي الوحيده امس ماكانت الجوع بس عانيت من الصداع صابني بعد المغرب

اليوم بديت نفس الشي بس ماعاد قدرت بعد صلاة العصر اخذت <<نسكافيه مع حليب قليل الدسم وكوفي ميت لايت>> (وهذا واحد من السموم) مع كورن فليكس فتنس وسبحان الله راح الصداع
لأني فعلا ماقدرت اتحمل الصداع وخصوصا وقت السجود وانا اصلي

ومع ذلك ماراح اخرب باقي اليوم باكمل وباستمر بأذن الله لأني والله فقدت اكثثر من كيلو من امس لليوم وبان علي حتى باللبس واسأل مجرب

واللي حابه تتنقي جسمها وتطرد السموم انا ممكن اعطيكم طريقتي وباقي الطرق لتنقية الجسم وممكن مثل ماقلت لج تسوينه يوم او يومين او اسبوع

والأهم اضمني انج راح تقطين جم كيلو فوق انج تنظفين جسمج

لا تسنون الماااااااااااااااااي اهم عامل لطرد السموم من الجسم