مين جربت الرقص
السلام عليكم
كيفكم..؟
عندي سؤال
هل الرقص ينحف ؟؟
بليييييز افيدوني والي جربتو تقلي النتيجة وكم كيلو نحفت وكم شهر
الرقص اكيد بينحف لانه نوع من الرياضه
وكلما زاد الرقص كلما خسرتي سعرات حراريه هههههههههه
بالتوفيق حبيبتي
مثلك انا دائما استفسر الرقص ينزل الوزن
واهم شي يشد الجسم ولا لا دائما ابحث عن هااجابة بس
اتمنى تكون الاجابة من وحدة جربت الرقص لشد الجسم وكم ساعة ترقص
هلآآ بنــآآت
الرقص ينزل الوزن
وجربته وحدة تقرب لي
بس ماادري كم ينقص
المهم الكل يوم شافها انهبل ماشاء الله
ويوم سألوها قالت ارقص كل يوم
فيها فايدتين
تتعلمي الرقص
والثانية تنزلي الوزن
^____^
اعمل ايه مش عارفه
الرقص مفيد لا تنقيص الوزن كنت استعمله اول ما تزوجت لكن مع الاولاد وشغل البيت نسينا نمشط شعرنا
الرقص ممتاز للتنحيف بس لو تركتيه يسوى ترهلات فظيعه
الرقص ما ينحف ولا شي بس يعطي مرونة ولياقة ويطلع خصر شوية مو كثير — الرياضة تنحف مية بلمية مع الرقص ربع ساعة او ساعة راح تحسين بتغير كبير فجسمك صدقيني —