يمتاز الكركم بقدرة على حرق الدهون وكذلك الزنجبيل الذي بات معروفاً لدى الكثير بقدرته على تفكيك جزيئات الدهن ، وكلا العشبتين معروفين في بلاد جنوب شرق آسيا حيث تستخدمه الشعوب في صنع مشروباً يخلص من الشحوم مايجعلهم لايعانون من أمراض السمنة الشائعة.
مكونات مشروب الزنجبيل والكركم :
– ملعقة كبيرة من الكركم الأصفر المطحون
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والكركم:
– قومي بغلي المكونات بمقدار 3 أكواب مياه في إناء نظيف ومناسب الحجم.
– ارفعي الإناء من على النار بعد انتهاء الغلي وانتظري حتى يبرد المشروب نهائيًا.
– قومي بوضع المشروب في زجاجة نظيفة وضعيها في الثلاجة لتكون جاهزة وقت احتياجها.
– تناول كوب واحد من المشروب قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية اليومية بساعة.
فوائد مشروب الكركم:
– يعمل تناول كوب من مشروب الكركم على القضاء على الوزن الزائد في فترة قصير لقدرته على تفتيت الدهون المخزنة في البطن.
– يساعد تناول كوب من مشروب الكركم قبل تناول الوجبات اليومية الأساسية على الشعور بالشبع مما يعني تناول كمية أقل من الطعام على المائدة.
– يساعد الكركم والزنجبيل في حل مشكلات الجهاز الهضمي كسوء الهضم ويساعد على حل بعض مشكلات أمراض القولون.
– يعمل مشروب الكركم كمضاد للأكسدة مما يعني قدرته على طرد السموم من الجسم وتنقية أجهزة وأعضاء الجسم الداخلية من السموم والبكتريا المؤذية.
مشكورة عزيزتي مفيدة جدا معلوماتك والزنجبيل لوحده روعة ومع الكركم زيادة فوائد
اسعدني مرورك
مشكوووووره على المعلومه♥