لو سمحتو ارغب بمساعدة حول الإنحناء بالعموء الفقري
عندي انحناء بالعمود الفقري و عمري 16 سنة 
ابي اعرف اش هية الجلسات الخاطئة و العادات اللتي تخلي الانحاء يزيد عشان اتجنبها
و طريقة النوم الصحيحة و الخاطئو و لو مع صور تكونو مشكورين 
shokran 7yati ana a9lan ba5od 3elaj 6abee3i 🙂
حياتى ليش ماتطلعيها باليوتيوب وتشوفيها اوكي
ممكن سؤال منو عبير من المنتدى نعرفها وله شوالقصه
افضل تسالي مختص
لا عبير مش من المنتدى هيه رفيجتي 🙁