حلفتكم باللله تفيدوني
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ………………………….. انا في هم ما يعلمه الا الله زوجي يبيني اسمن اه يابنات احزن كثير اذا طالع البنات من هم اسمن مني ويقول لي اسمني خليها تكبر انا الحمد لله ليه جسم لاكني والله قهر نــــــــــــــــحـــــــــــيـــــــــــــــفــــ ــــــه حلفتكم بالله تفيدوني غير الحلبه الله يفرجها عليكم
وعليكم السلام حبيبتي
عشان تسمني حطي في الخلاط مقدار فنجان كبير مكسرات وحطي عليها علبة حليب نستلة المحلى وصبي عليهم كاس حليب السعودية وخليها تخلط لما تكون مجروشة فقط انتبهي تطحنينها وخذيها على فكة الريق واجلسي على الاقل ساعتين ثم افطري فطورك العادي وابشري باللي يسرك
بس اذا كنتي مصابة او عرضة للسكر والضغط لاتستخدميها والنتيجة مضمونة ان شاء الله
وكذلك بعد ماتاكلين اشربي كاس ونص لبن ونامي سواء على الغداء او العشاء
اهم شي عشان تسمني لاتفكرين ابدا انك نحيفة عشان التفكير ماراح يزيدك الا نحافة اكثر ان شاء الله افدتك
يا عمري والله فرحتيني بردك علي والله اكتبها وفيني عصه ودمعه الله يسعدك دنياء واخره
كلي مكسرات وعيش صامولي وعسلللللللل وهذا كلام دكتورة مها رادميس اعملي بحث على النت وشوفي النصايح عشان تسمني
اى حبيبتى
مكسرات وايضا البطاطا والموز شئ خيالى فى التسمين
يارب تسمنى وانا انحف
اكثري من اكل الحلويات والمكسرات وابتعدي عن التفكيييييييييييير
اذا انتي من السعوديه راسليني على الخاص وبأذن الله راح ترتاحين
الاخوات ماقصروا بس عليك الابتعاد عن التفكير والراحه