تنظيم الدوره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي عندي كم سؤال واتمنى منكم الاجابه عليها بارك الله فيكم
الدوره كانت عندي قبل الزواج منتظمه وبعد الزواج بشهر انقطعت
وجاءت هذا الشهر 26,6,1431
يعني شهر خمسه مانزلت
وشهر اربع نزلت يوم 22
هل تعتبر منتظمه اولا
اذا كانت لا هل هناك اعشاب تسا عد على انتظامها
وهل حبوب التنظيم مضره اولا
وفي اي يوم يكون التبويض……وماهي الاعشاب التي تنظف الرحم بعد الدوره
وجزاكم الله كل خير
ينصح أختي زمن الوفاء ب
1ء الابتعاد عن التوتر والتدخين والمشروبات المنبهة.
2ء ممارسة رياضة المشي الخفيف.
3ء تناول أغذية عالية المحتوى للكالسيوم.
4ء الابتعاد عن المشروبات المحتوية
على كافيين لانها تعيق امتصاص الحديد.
5ء زيادة المتناول من الحديد المتمثل
في الأغذية السالفة الذكر.
6ء زيادة المشروبات والأغذية
المحتوية على فيتامين ج (چ)
لانها تساعد على امتصاص الحديد.
7ء تناول الأغذية الغنية بفيتامين
(ب2) مثل الحبوب والبقوليات.
فيتامين (ب6) – ب 6ء متوفر في
اللحوم والاسماك – الخميرة –
العسل الأسود واللبن.
فيتامين ح متوفر في الليمون
– البقدونس – السبانخ – الطماطم
– الخس – الجوافة – الموالح.
فيتامين (ب2) متوفر في الكبد
– الكلاوي – الاسماك.
الكالسيوم: متوفر في السمسم
– اللبن – الجبن – البيض
– الزيتون – السبانخ – الخس.
أتمنى أكون أفدتك ….
انا تقريبا مثلك بدايه الزواج حتى نزلت على قطعه سوداء ماعمري شفتها وانا بنت ورحت لدكتوره وقالت كل وحده تتزوج تتلخبط الهرمونات وبعد شهرين انتظمت مثل ماكنت وانا بنت
عادي يا اختي في كثير بنات بعد الزواج يحصل عندهم لخبطه في الهرمونات 00لكن بعد شهرين او ثلاثه كل شيئ يرجع مثل اول00ونصيحه لا تلخبطي حالك بالاعشاب والادويه من الحين 00والله اغلب الاعشاب هي المسبب الرئيسي في خربطت الهرمونات عند البنات 00خليك مرتاحه نفسيا وان شاءالله كل شيئ يرجع مثل ما كان عندك 00واذا مره مره حسيتي حالك تعبانه منها روحي لطبيبه تكشف عليك احسن