تحذيرات للنساء من ارتداء الأحذية الضيقة لفترات طويلة

إذا كنت ممن يرتدين الجوارب السميكة والأحذية الضيقة في أشهر الشتاء الباردة ، فاعلمي أنها تحول دون تهوية القدمين بالقدر الكافي ، ولا تترك لها سوى مساحة ضئيلة للحركة.

ويمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف جلد القدمين وهشاشته وسهولة تمزقه ، ما لم يتم دهان القدمين بالكريمات المرطبة ، بحسب ما أفادت به الرابطة الألمانية للحساسية والربو.

وعملا بقاعدة راحة الجسم تبدأ من القدمين ، ومن اجل تجنب حدوث ذلك ،ينصح الأطباء باستخدام الأحذية المغلقة للفترة التي تدعو الحاجة إليها فقط ، وكذا من خلال ارتداء الجوارب القطنية بدلا من تلك التى تحتوي علي الالياف الاصطناعية.

وقد يكون مفيدا لك أيضا أن تدهني قدميك بالمرطبات كل يوم. غير أنه ينصح بغسيل القدمين وتجفيفهما بعناية قبل وضع المرطب.

ويساعد حمام القدمين في الحفاظ عليهما في حالة صحية جيدة ، ولكن عليك ألا تستخدمي الزيوت الأساسية نظرا لأنها قد تتسبب في تهيج الجلد.

استخدمي المرطبات التي تحتوي على دهون كافية. وكلما زاد جفاف الجلد ، كلما كانت هناك حاجة الي استخدام كريمات ذات نسب دهون عالية.

ولعل مكونات مثل اليوريا والزيوت النباتية والجلسرين والبنثانول تساعدك في الحفاظ على نعومة البشرة وجعلها في حالة صحية أفضل.