الزنود ..الي جربت شي ينحفها تدخل الله يسعدكم
صباح الخير حبوبات
بصراحه يا بنات انا عجزت القى حل لهالمنطقه [ الزنود ]
الي هي اعلى ربع منطقه في الذراعيييييين قبل الكتف
يعني كان وزني 79 والحمد لله نزلته الى 66
بعد عده شغلات عملتهااااا
لكن عندي منطقه الزنود مهما نحف جسمي صح تنحف شوي
بس ابيها تختفي بدون ترهل ..
فالي تعرف رياضه معينه اسويها غير التصفيق على وراء؟
او جهاز معين تدلني الله ينور دروبكم دنيا واخرررررررررره
معذبتني هالمنطقه الوحيده الي طول السنين مالقيت لها حل
وسالت الدكتور عن التكسير قالي مابتلاقين منه النتيجه الي تتوقعيها فهل احد جربت تكسير دهون للمنطقه هذي الزنود
وكريم الزنجبيل ؟ ايش رايكم
بليززززز
إن شاء الله البنات المجربات يفيدونك
نور القران
يسعد لي قلبك على المرور الحلوووو
وان شاء الله القى من احد مجربه حل
وانا نفس الشي
بنات انا بديت اجرب جهاز الاوربتراك واذا ضبط معاي بعلمكم
سمعت انه يشد البطن والمؤخره والاذرع
يعطيك العافيه
تقبلي مروري
اللهم لك الحمد والشكر والثناء كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك