التفاح و الخرشوف و البيض :اطعمة السعادة
نصح خبراء التغدية المراة التي تتعرض للضغوط النفسية والتوتر باهمية تناول البيض حيث اكدت دراسة ايطالية بجامعة ميلانو ان ا
لبيض مازال يتصدر قائمة الاغدية المفيدة نفسيا و التي تحمي من القلق وا
التوتر لاحتوائة علي مادة الميلاتونين
اما التفاح فقد تصدر قائمة الفواكة المفيدة لاعادة التوازن النفسي حيث يحتوي علي نسب عالية من الحديد و البوتاسيوم
وجاءالخرشوف افضل انواع الخضراوات دات التاثير النفسي الجيد
تسلمي عزيزتي على المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا
هلا وغلا ساميه
الحقيقه انا احب البيض كثيرا
وهذه معلومات رائعه عن البيض
اشكر تواصلك ومتابعتك
ودائما بانتظارك
الواحد لازم ياكل منهم كتير قوى خصوصا اللى عنده اولاد فى الاكاديمية
مع حبى و احترامى
اخواتى كارمن ,جوسى و ام سهيل شكرا على مروركم الكريم
جزاك الله خير معلومة صحيحة وتسلمين
حلووووووووووووو اجل عليكم به
تقبل مرورى
شكرا اختى على هذه المعلومات