الافتراضي فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد
فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
فعلا الكيوي من الذ الفواكه وهي غنيه بفيتامين سي
نشاط رائع ثلوج الشتاء
جزاكى الله كل الخير ثلوج الشتاء
الكيوي فعلا له دور في انقاص الوزن
شكرا
يا ام جنا توقيعك كثير حلو مشكورة على المرورا
شكرا على مرورك يا نايس 1
تسلمي عالمعلومه حبيبتي الكيوي هي فاكهتي المفضلة اموت عليه بشكله ولونه وطعمه
شكرا جزيلا على المرور