النظام الثالث للريجيم o0ii0o
صباح الخير
اليكي الجزء الثالث من انظمة افقدي وزنك و اكسبي صحتك و التى تساعدك على فقد الوزن بطريقة صحية لا تؤثر على جمالك و صحتك تابعي معانا كل يوم نظام جديد
فطار:رغيف عيش سن + 3 ملاعق فول + ثمرة فاكهة + كوب حليب خالى الدسم
غذاء:
2 قطعة لحم + 4 ملاعق ارز + كوب شوربة خضار + ثمرة فاكهة
عشاء:
بيضة مسلوقة + سلطة + رغيف عيش سن + كوب عصير برتقال
فى امان الله ******
جزاك الله خيرا حبيبتى
نشاطك ملحوظ ومميز بارك الله فيكى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba mham
 جزاك الله خيرا حبيبتى
نشاطك ملحوظ ومميز بارك الله فيكى |
جزاك الله الخير يا اختى لمروك الطيب
ع صفحتى اعطانى عطرااااااااااااا خاص لى ولصفحتى
لكى كل الوووووووود