مرض السكري أسبابه وطرق الوقاية منه؟؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بسم الله الرحمان الرحيم

مرض السكري ؟
هو ارتفاع نسبة السكر في الدم ويصيب الرجال و النساء والأطفال.
أسباب حدوثه ؟
1_أمراض البنكرياس والتهابه.
2_الوراثة.
3_ عوامل أخرى,مثل:
_أمراض الكبد,الغدد,بعض الأدوية.

أعراض الإصابة به ؟
1_شعور زائد بالعطش وجفاف الحلق.
2_ جوع ورغبة قوية في الأكل.
3_ التعب والإجهاد السريع.
4_ نقص الوزن .
5_ضعف الإبصار.
6_ وقد يصاب بتنميل وخدران في الأطراف .

مضاعفات السكر
المضاعفات الحادة في سكر الدم :
أعراضه :
عطش شديد ، تبول بكميات كبيرة ، جفاف اللسان ،تقلصات عضلية ، وجود رائحة مميزة مثل رائحة التفاح الفاسد تنبعث من فم المريض ، تقيئ واللام حادة في البطن ، دوار مع دوخة ، فقدان الوعي.

الانخفاض الحاد في سكر الدم :
أعراضه :
الضعف العام ، الجوع الشديد ، العرق الغزير ، خفقان في القلب ، رعشة في اليدين ، الدوخة أو الزغللة ، الصداع ، عدم التركيز ،فقدان الوعي .
المضاعفات المزمنة :
أعراضه :
اضطرابات في القلب ، والأوعية الدموية تؤدي إلى سوء وصول الدم إلى أنسجة الجسم مما يعيق التئام الجروح ويساعد في حدوث نزيف في شبكية العين ، الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان البصر .مضاعفات تصيب قدم مريض السكري قد تؤدي إلى حدوث الغر غرينا .
التهابات جلدية وخاصة الفطرية .
الالتهاب المتكرر في المسالك البولية .
خلل في غالبية أنسجة الجسم كالعظام والكبد والأذن … الخ
العلاج والوقاية :
تنظيم الغذاء
تنظيم الغذاء مع تناول الحبوب الخافضة للسكر
تنظيم الغذاء مع استعمال حقنة الأنسولين .

إرشادات عامة لا بد لمرضى السكر من مراعاتها:
1) تجنب الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من السكر مثل الدبس والمشروبات الغازية والحلويات .
2) الإقلال من تناول الدهنيات وتجنب السمنة .
3) تناول غذاء متوازن يحتوي على النشويات و البروتينات والخضار والفواكه حسب حاجة الجسم .
4) زيادة عدد الوجبات إلى خمس بدلا من ثلاث مع تقليل كميات الوجبات .