صحة طفلك الاهم

ما ان يولد الطفل حتي تكون الرضاعه الطبيعيه افضل من كل غذاء

بعد الرضاعه ..يجب على كل ام حريصه على صحتها ابنهاا اختيار ماهو جيد له

وهناك نصائح عامه
جربي كل طعام جديد كل مره وهااهميته ان نظام الاطفال يجب يتاقلم بحيث تنخفض نسبة خطر الاصابه بالامراض والتعرف على مايحبه الطفل وما لا يحبه

في عمر 6 اشهر قدمي له العصير بكوب ويجب يكون عصير طبيعي خالي من المواد الحافظه وماشبه ذلك

اذا حضرته ماعجبه الطعام حاولي لاحقا

لا تضافي الملح والبهارات خليه فانها توجد بشكل طبيعي بالخضار لان جسمه غير مستعد للتخلص منه

لا تحددي كمية الدسم في نظام طفلك الغذائي لان الدسم اساسي في عملية نمو الدماغ

الاطعمه التجاريه ملائمه وامنه لطفلك ولكن اجعليها للطوارئ فقط

اعطاء العسل لللطفل قبل بلوغه عامه الاول ممنوع لانه يؤدي الى اصابته بالتسمم

لا تحتفظي بالطعام الذي تلوث بلعاب طفلك ارميه على طول

يجب غسل الفاكهه والخضر جيدا ونزع كل البذور والقشره منها يفضل الطهو عن طريق الغلي او التعرض للبخار ومن الافضل عدم استعمال ماء مغلي وخاصة طبخ الجزر لانها قد تحتوي على نسب عاليه من بعض الملوحات النيترات التي تؤدي الطفل كما يعتبر القلي والشي من الطرق الغير ملائمه للاطفال

بعد الطهو يجب هرسه باستعمال الخلاط اليدوي واذا كان الخليط جامد نضيف الماء النظيف الذي نستعمله لتحضير الحليب ويجب يكون الطعام ناعما مثل الكريمه وخاليا من التكتلات

في حالة امتناع الطفل عن الوجبه الاساسيه الافضل عدم اعطاءه اي شئ حتي يشعر عن الجوع

شراء الصحون والاكواب الملونه وعليها صور لابطاله المفضلين يعتبر اغراء له لتناول طعامه في حاله كان ضعيف الشهيه