الزيادة

كيف يمكن للمرأة العاملة ان تتفادى الزيادة بالوزن؟

كيف يمكن للمرأة العاملة ان تتفادى الزيادة بالوزن؟ من الأمور الغريبة التي حيرت الكثيرات، زيادة أوزانهن بشكل ملحوظ رغم أنهن سيدات عاملات معدل الحركة لديهن أكبر بكثير من ربات البيوت إلا أنهن يكتسبن زيادة في الوزن أكثر من نظيراتهن. ووفقا للدراسات العلمية المتعددة التي درست هذه الحالة، استقر خبراء التغذية على أن ستة عوامل رئيسية […]

كيف يمكن للمرأة العاملة ان تتفادى الزيادة بالوزن؟ Read More »

كيف تعرفي كم الزيادة في وزنك

كيف تعرفي كم الزيادة في وزنك لكى تصل الى الرشاقه والجسم السليم يجب متابعه رجيم مناسب لكى تعلم هل وزنك مناسب ام تعانى من سمنه او سمنه مفرطه الوزن والطول المناسب له النساء الطول ………………………… ……. متوسط الوزن المثالي 142 ………………………… ………………. 43 – 48 145 ………………………… ………………. 44 – 50 147 ………………………… ………………. 46

كيف تعرفي كم الزيادة في وزنك Read More »