الوسم: الربيع

[SIZE="7"]الكوسا.يطلق على الكوسا لقب خزان الماء وتحتوي على تركيبات متميزة تجعل منها الأفضل بين الخضراوات وذلك بفضل احتوائها على الماء والمعادن والفيتامينات، فضلاً عن الألياف.
البازيلا.من المعروف أن البازيلا تمنح الجسم الشعور بالشبع، إلى جانب مده بالطاقة، بسبب ماتحتويه من سكر وألياف وبروتينات، بالإضافة إلى رفعها نسبة السكريات في الدم ومنحها الجسم مواداً مهمة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند تناولها وتعد مصدراً جيداً للألياف والبروتينات التي تساهم بتنبيه الأمعاء وتمنع الإمساك.
القرنبيط.يعمل على المحافظة على رشاقة الجسم ويمنحه سعرات حرارية قليلة وهو من الخضراوات الرطبة التي تمنح الإحساس بالشبع بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف وعلى فيتامينات (ج وب) ويسد حاجة الجسم من المعادن والعناصر الإضافية ويساعد البوتاسيوم والصوديوم المتوفرين فيه على معاونة الكليتين على أداءوظيفتهما على أكمل وجه.[/
SIZE]
الفاصوليا الخضراء.تمنح الجسم الطاقة وغنية بالفينامينات وخصوصاً (ج وب)
الفراولة.تعد من الفواكه الملطفة بفضل احتوائها على كميات كبيرة من المياه، فضلاً عن المعادن وفيتامين
الطماطم.تعتبر من الفواكه الغنية وذات الكثافة العالية بالفيتامينات والمعادن وتمد الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامينات (ج وه ) وحمض الفوليك، إلى جانب أنها تسهل عملية الهضم وتقي من السرطان في حال تم تناولها بانتظام.
الكرز.تنتمي هذه الفاكهة إلى الفواكه السكرية وتساعد على إدرار البول بفضل احتوائها على قدر كبير من المياه والبوتاسيوم وكذلك الـ"سوربيتول" وهو سكر كحولي من أصل نباتي، وبما أنه غني بالمعادن، فهو يسهم في التوازن في الوسط الداخلي. ويعطي الكرز حاجة الجسم من الفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) أو من حمض الفوليك.
المشمش.فاكهة الرياضيين وتعتبر مصدراً معروفاً لـ فيتامين (أ) أو الكاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (أ) وهذه الفاكهة تحتوي أيضاً على كمية كافية من البوتاسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والمعادن اللازمة للرياضيين.

السلام عليكم
من زمان مانزلت موضوع لني حابه انزل موضوع لموضه الربيع والوانه
وبعض النصائح لوضع المك اب00
يعني شي جديد لعيونكم الحلوه وانشاء الله يعجبكم 0:ros

إذا كان فصل الربيع على الأبواب فالاتجاهات الخاصة بموضة ماكياجه قد سبقته. كوني مواكبة للتجدّد الذي يفرضه هذا الموسم، واختاري من إطلالات الماكياج الجديدة التي برزت ضمن عروض الأزياء الربيعية ما يناسب ذوقك ويتماشى مع أناقتك.

00 اولا00

ألوان مشرقة

كيف تضعين ألوان هذا الموسم؟

عام 2024 هو عام الألوان. فممرات عروض الأزياء الربيعية اكتظت بعارضات يضعن ألوان الوردي والمرجاني الزاهي والأحمر الناري.

لا تتأخري في تبنّي هذه الطلة، خاصة أنه من السهل وضع أحمر الشفاه ذي اللون المشرق الذي يبرز جمالك على الفور.

نصيحه00

إذا لم تكوني معتادة على هذا اللون القوي، امزجيه باستخدام الأصابع. وكلما ازددت ثقة باللون يمكنك تعزيزه بالتدريج.

00ثانيأ00

حواجب جريئة

الموضة هي للحواجب الكثيفة

ولّت أيام الحواجب الرقيقة النحيفة. وعادت هذا الموسم موضة الحواجب السميكة الكثيفة الرائعة برسمتها الطبيعية.

نصيحه00

اختاري لوناً أغمق بدرجة واحدة لإبراز الحاجبين. والبودرة طريقة جيدة لمعرفة إلى أي درجة تريدين تغميق الحواجب، من خلال زيادة اللون بالتدريج لإبقاء شكل الحواجب طبيعياً. لإبراز جمال الحاجبين، استعيني بالكونسيلير لإخفاء الهالات السوداء حول العينين، ولا تتخلّي عن كريم الأساس لإخفاء الشوائب وتوحيد بشرتك.

00ثالثأ00

عيون حيوية

لطلّة ديناميكية ودرامية تنبض بالحياة

من ألوان الأزرق والبرتقالي والبنفسجي الجريئة إلى الآي لاينر السائل السميك… هذه هي العيون الحيوية لهذا الموسم. ولكن، من الصعب تحقيق هذه الطلّة، كما إنها لا تناسب الجميع.

نصيحه00

إذا اخترت لوناً معيّناً، فاستخدمي قلماً محدّداً سميكاً وضعي فقط درجة واحدة من اللون. استخدمي لوناً مألوفاً في البداية مثل الأزرق أو الأخضر. أو جرّبي بعض الطلات المحدّدة بالأسود.

00رابعأ00

كحل الروك آند رول

لطلّة أنيقة ومبتكرة

انسي محدّدات العين بالكحل والعين الدخانية الملطّخة، فهذا الموسم يتميّز بماكياج عين بخط أسود سميك مرتّب.

نصيحه00

اختاري محدّداً ينساب على العينين بسلاسة، لأنك تريدين رسم خط واضح ومرتّب. لا تقلقي إذا ارتكبت خطأ، يمكنك إصلاحه بعود قطني. للحصول على أفضل النتائج، جرّبي أن تبدأي من الخارج باتجاه الداخل. ولا تنسي تكثيف رموشك بالماسكارا وتوحيد بشرتك بلمسة من البودرة للإشراق.

00خامسأ00

بريق هوليوودي

كيف تحصلين على طلّة هوليوودية؟

تستحضر الشفاه الحمراء الداكنة بريق هوليوود. ومن ألوان الأحمر الجريء إلى الألوان العميقة الداكنة، الطلّة أنيقة وجذّابة وأنثوية للغاية.

نصيحه0

أسهل طريقة لوضع أحمر الشفاه باللون الأحمر هي باستخدام الإصبع. امزجي وزيدي اللون بالتدريج.

ولا تقلقي إذا لم يكن الخط مرتباً جداً.

00سادسأ00

طلّة الريترو

كيف تتقنين رسمة الستينيات؟

ما زال «اللوك» الطبيعي من الطلات الرائجة هذا الموسم. لتنفيذه تحتاجين إلى بشرة رائعة خالية من العيوب مع شفاه لامعة بألوان طبيعية باهتة.

نصيحه00

ضعي ماكياجاً دخانياً داكناً للعينين أو محدّداً سائلاً أسود مع شفاه بألوان طبيعية باهتة. وإذا لم يكن لديك أحمر شفاه بدرجة اللون المناسبة، ضعي مسحة من كريم الأساس وضعي فوقها القليل من مرطّب أو ملمّع الشفاه.

00سابعأ00

شفاه توتية داكنة

كيف تحصلين على اللون المناسب؟

قد تكون الشفاه المطلية بلون داكن طلّة يصعب تحقيقها. ولكن، حين تتقنين ذلك، تبدو رائعة للغاية، خاصة مع ألوان أزياء هذا الموسم الرائجة بدرجات البيج والكريمي.

نصيحه00

قشّري شفتيك بلطف باستخدام فرشاة أسنان للتخلّص من الجلد الجاف قبل وضع اللون، واحرصي على ترطيبهما بشكل يومي للحفاظ على نضارتهما.

00ثامنأ00

ألوان التبغ

سرّ الطلة الدخانية الصيفية

كانت ألوان البيج والبرونزي من أكبر اتجاهات الأزياء والجمال. وتأتي ألوان التبغ للعينين الدخانيتين الناعمتين باللون البني، ويتمّ تلوين الوجنتين بألوان ترابية والشفاه بألوان طبيعية باهتة.

نصيحه00

هذا اتجاه يناسب جميع ألوان البشرة. ويكمن السرّ في الفرشاة. ضعي طبقة خفيفة من اللون بدلاً من وضع طبقة سميكة وكثيفة.

وشكررررررررررراااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أزيـاء الربيع بألـوان الربيع …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة چمانة الوآدي الففف شكر اخت ليتشي … على المجهود… والاوسمة الراااائعة… والفففف مبرووك للبنات.. الله يردهم سالمات يااارب..

خآلص الشُكر لكِ جَميلتي ، أنتِ الأروع ، اللهُم أمِين ":)
أنرتِ يَ حُلوه لآحرمت هآلطَله ..
.
.