الوسم: الذاكرة

الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات

أكدت دراسة علمية حديثة أن الجوع يقوّي الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات‏؛‏ لأن هرمون الجوع والمسمى علمياً "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجري الدم عندما تكون المعدة خاوية.

وأضاف الدراسة التي أجراها علماء من جامعة يل الأمريكية ونشرت نتائجها في مجلة "نتشر نيروساينس" أن هذا الهرمون ينشط المستقبلات العصبية للمخ.

وأشار العلماء إلى أن هرمون الهايبوتلاموس هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى قرين أمون في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلّم الإنسان.

ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون جريلين، اتضح أنها قلّت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة من الدماغ.

أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير.

الذاكرة

الجزر
يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاول حفظ شئ،
حاول أن تأكل طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت.

الأناناس

يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل،
كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.

الأفوكادو

مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة.
يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.

الروزمارى (حصلبان)، الينسون

هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم
والأكسجين إلى المخ.

التحصيل

الكرنب

يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد الطفل على التحصيل بسهولة
أكثر لأن توتره سيقل.

الليمون

يمدالشخص بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c".

الانتباه

الجمبرى

يمد الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه
الجيد.

البصل

مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف
الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل.

المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى

تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق
تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

الإبداع

الزنجبيل

المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه
يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من
الأكسجين إلى المخ.

الكمون

السلام عليكم

اليوم ندخل بموضوع ارجو ان ينال اعجابكم

القهوة قد تحمي الذاكرة عند النساء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهووفه العسوله يسلمو حبيبتي والله صراحه مانا غنى عن القهوه التركي ابدا

حياك الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى فعلا ما نستغني عن القهوه بجميع اشكالها ولا يخلو اي اجتماع بين اثنين الا القهوه ثالثهما لك كل الشكر السلام عليكم مشاركه رائعه

حياك الله

إذا أردت تحسين الذاكرة عليك بخمس أشياء من الطبيعة
ضغوط الحياة اليومية قد أثرت سلبا علي حياتنا، فإذا كنت في مقتبل العمر وتعاني من مشاكل الذاكرة ، فهيا بنا نتعرف على أربعة من النباتات الطبيعية القادرة على تقوية الذاكرة بالإضافة لسرطان البحر، هذا بدون جهد أو تكاليف كل ما علينا هو استنشاق الجينكوبيلوبا و مستخلص نبات المر والميراميا وأكل السبانخ وسرطان البحر بكميات معتدلة.

السلام عليكم وبم الله الرحمان الرحيم

اسال الخالق عز وجل ان تكونوا في تمام صحة وعافية
وعدتكم بانزال علاج لتقوية الذاكرة بالاعشاب و اليوم
اوفي بوعدي ارجوا الله ان افيدكم

علاج لتقوية الذاكرة بالاعشاب

التمر و الثوم الثمر بعد الثوم عضيم النفع لتقوية الذاكرة
وذالك ياخذ فص الثوم المقطع علي الريق ويتبعه اكل
سبع تمرات ويا حبذا رطب

خل التفاح يوصف هذا الخل لاصحاب الذاكرة الضعيفة
فيؤخذ بصفة منتضمة بمعدل ملعقة كبيرة لكل كوب
ماء ويشرب كوب كل يوم

اللوز يؤكل ستة حبات يوميا لتنشيط الذاكرة كما انه
يفيد في تسكين الصداع

اللبان الذكر ينقع اللبان الذكر مع اوراق النعناع
الجافة من المساء للصباح ثم تصفي وتشرب بدون
تحلية تعمل علي تقوية الذاكرة و تخفيف الصداع

لا تقتصر تداعيات التدخين على آثاره على الصحة وتقصير العمر والإصابة بأمراض مزمنة ومميتة، بل تعدتها إلى التأثير على الذاكرة ونسيان المهام التي يقوم بها المدخنون.

لست أدري ماذا حدث لي حينها
كل ما أذكره أنني أحببته بكل إندفاع

أذكر أنني أمنته على روحي
أذكر ذات ليلة
أنني أخبرته عن مكنون نفسي
بكل صدق وبراءة
أذكر أنه حينها
كان يمثل لي تلك الجزيرة الخلابة
المعطاءة الهادئة
التي تعطي ولا تأخذ

جلست ليلتها أحكي وأحكي وأحكي
أذكر أن الليالي توالت
وإنه كان النبع الذي لا ينضب
النبع الذي أرتوي منه
أذكر أنه كان يعطيني
كل ما أحتاج إليه وزيادة
أذكر أنه كان يعوضني عن كل ما فقدت
أذكر انه كان يوعدني بالكثير

ثم وفجأة وبدون مقدمات
أذكر أنني إكتشفت
كم كنت معتوهة
حينما صدقته ووثقت به
ويا للأسف
أحببت و أهدرت الكثير من الوقت

أذكر أنني تألمت
أذكر أنني بكيت
أذكر أنني صدمت

ومرت الأيام وكبرت
لأتذكر كم كنت طفلة

أذكر أنني ضحكت وضحكت من أعماق قلبي
أذكر أنني لم تعد الصورة واضحة في ذاكرتي

وها أنا الآن
أشعر كأنني كنت طفلة وحيدة
تفتقد إلى الأب
إلى الأخ
إلى الرجل في حياتها

لتجد فجأة
رجل عظيم ما هو إلا صورة مبرزخة
وملمعة ومزينة بكل أنواع الزينة

طفلة فتنت بالجمال وإحتفظت بالصورة
بالرغم من أنها تحوي أشياء لم تفهمها
لتكبر هذه الطفلة وتجد أن الصورة ماهي إلا
رسم كاريكاتيري لأشباه الرجال
وتحتاج إلى تعليق مضحك

تقبلي مروري