الدوسات ما هي ؟وكم عدد الدوسه المسموحه للشخص حسب وزنه؟؟
الدوسات ما هي ؟وكم عدد الدوسه المسموحه للشخص حسب وزنه؟؟ انتم محترون من كلمه(دوسات) انا سوف اعطيك شرح عنها الدوسات هي :عباره عن مجموعات الغذاء التي يجب ان تدخل الجسم مجوعه نشويات,بروتينات,دهنيات,خضار,فواكه,حليب,الخ الان سوف اعطي الوزن وعدد الدوسات المسموحه له الوزن عدد الدوسات 55-69 20 70-89 22 90-109 23 110-129 25 130 وما فوق 27 …
الدوسات ما هي ؟وكم عدد الدوسه المسموحه للشخص حسب وزنه؟؟ قراءة المزيد »