المسطحه

القدم المسطحه

القدم المسطحه(الفلات فوت) فلات فوت او القدم المسطحه هى حاله استواء باطن القدم ليلامس سطح الارض تقريبا نتيجه سقوط قوس القدم وتوجد هذه الحاله طبيعيا فى قدم الاطفال حيث قوس القدم لم يتكون بعد ومع تطور نمو الطفل يحدث نمو فى عضلات واوتار القدم التى تشد باطن القدم لتكون هذا المنحنى الذى يسمى بقوس القدم …

القدم المسطحه قراءة المزيد »

حلم البطن المسطحه

حلم البطن المسطحه (تمارين بالصور) هذه التمارين تساعدك اختى الحالمه على تحقيق حلمك مع الالتزام التام بانصائح .1 كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر) الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام بالتبادل …

حلم البطن المسطحه قراءة المزيد »