الوقت الصحيح لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف
فوائده على جسم اﻹنسان
( 2 ) كأس من الماء بعد اﻻستيقاظ من النوم يساعد
على تنشيط الدورة الدموية .
كأس (1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة –
يساعد على الهضم .
كأس (1 ) من الماء – قبل اﻻستحمام – يساعد على
خفض ضغط الدم .
كأس (1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو
النوبات القلبية