يخرب بيت الكرش
انا قبل مااتجوز كنت تخينة حوالى80ك وكنت كارهة نفسى ومكتئبة على طول بسبب محاولاتى الفاشلة ف الخسسان لكن بدأت اخس والحمد لله طبيعى من اول الخطوبة وخصوصا بعد الجواز والخلفة وانا دلوقتى بتباهى بجسمى ادام اخواتى واصحابى ووصلت تقريبا 60ك بقيت بلبس كل الى نفسى فيه و ف البيت بالبيجامات واللانجيرى جوزى بيحسسنى انى فراشة بس مفيش فراشة بكرش وده طبعا ظهر بعد ولادتين قيصرية ومعقدنى وبتكسف منه خصوصا ف اللانجيرى اللازق ع الجسم زى مانتوا عارفين ياريت تقولولى اعمل ايه وفعلا يخرب بيت الكرش
شوفي ياعسل اناوزني كان 75ك وعملت دايت لمدة ثلاث أشهر تقريبا ونزلت لحد 67ك والحمدلله وبس عشان
الكرش تروح كان لازم أعمل تمارين شد البطن انتي اكتبي تمارين شدالبطن على قوقل وراح تطلع لك صورة
متحركة بالاضافة الي اخذنفس وشدالبطن للداخل بعدالاستمرار رتح تشوفي بطن مشدود من غير ترهلات
وعلى فكرة فية كريمات موجودة بالصيدلية تساعد على شد البطن طبعامع التمارين
ههه المشكله الابديه والله عقدة كل البنات انا مثلك طالعلي كرش مبهدلني قدام زوجي بس احسه اعمى اقله شوف الكرش يقولي وينه مااشوفه بيستعبط الاخ
فضلاآ سيدتي العزيزة لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى ويمنع وضع الايميلات وأرقام الهواتف والمقاطع الموسيقية قبل طرح الموضوع نرجو الاطلاع علي قوانين المنتدى
فعلا بتبقا مشكله وحشه