ممكن مساعدتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دع دع حرام هذه رجيم قاسي يعني طول اليوم راح تشربن ماء بس

أاممم أنا ابغى رأيكم وأذا كان لك تجربه افيديني

هذا الرجيم يعتبر كيميائي يعني بعد ماتطيحين العشرين بترجع بعدين بدبل

هذا غير أنو وجهك بيفقد نظاارته وهذا معروف يعني بعد الرجيم بتبدين بكورس البشره الباااااااهته

ولازم تاااكلين لأنك احرمتي بشرتك العناصر اللي تبيها

نصيحتي لك رجيم "يوم لك ويوم عليك"

أبدي فيه ورووعه تاااكلين اللي تبين طول اليوم واليوم الثاني لأ تااكلين فاكه وعصااير وشابوره

شاي أو حليب بدون سكر وهكذا …..

أهم شي شرب المويه كثييير من 8 ألى 12 كوب اعصري على كوب المويه الدافي اللي على الريق

ربع ليمونه بقشرها وبعد ربع ساعه أشربي ملعقه زيت زيتون

وقبل النوم أشربي ملعقه زيت زيتون مع مويه وأهم شي قللي الاكل في الليل

وأمشي أقل شي نص ساااعه وترى سنك صغييير وراح تنحفين بسررررررعه

أكثر من وحده عمرها عشرين

والاهم من هذا كله الدعااااااااء ياقلبي في كل وقت ادعي ربي يرزقك النحافه من غير شر

لأن ربي هو اللي أبتلاك بهالسمنه وهو اللي راح يرفعها عنك وبلاك ألا ليختبرك

ولا تنسي انتي حلوه بكل حالاتك أقبلي نفسك عشان الكل يقبلك وعشان نفسيتك تتغير

يعني خير ياطير كنت سمينه عااادي أقدر بعد الله أكون مثل هالعالم بجسم خيااالي

كل اللي يحطمونك اقهريييهم وطنشيييهم

وعشان تكونين أقوى أذا مشيتي على اللي قلتلك ما أحد راح يلاجظ أنك على رجيم ألا أذا أنتي تكلمتي

عشان أكذا أسكتي "وأستعينو على قضاء حوائجكم بالكتمان"

أتمنى أفدتك ياقلبي