ممكن اللي يقدر يفيدني
السلام عليكم
انا لي 7شهور من ولدت
بطني بارزه مترهله
مع الرياضه حسيت الحمد الله خفت
بس الترهل ماتغير احس بطني نزل اللي فوق تحت
وسار ابرز
ابي تجاربكم وحلولكم
ولكم جزيل الشكر
وابي افضل افضل رياضه للبطن وكم مره باليوم اسويها
وشكرا
والله حبيبتي مااعرف بس حبيت ارد عليك
وانا اشوووف اغلب الحريم عندناا ترجع بطونهم بعدد الولاده بسنه ويصير عادي
انا سمعت انهم يستعملون " شاهي اخضر وزنجبيل وقرفه وكمون " تاكدي من البنااات
اللي جربووو الولاده
كنت اتمنى افيدك
يعطيك العافيه ياقلبي
بس ودي تكون رياضه احد مجربها
مره مشيت معاه
وخلت بطنها لاصقه بظهرها غير المشي
ويكم جزيل الشكر
حبيبتي
البطن ما يروح قبل سنه لان الرحم يرجع تدرجيا ويضمر بالتدريج
والرياضه والمشي السريع يفيد جدا في حل المشكله
وكذلك رياضة البطن الموجوده في القسم
هلا وغلا فيكي
شكرا اختي
يعطيك العافيه
السلام عليكم يا ام فطومي
بالنسبة لترهل البطن كان لازم تدهني بطنك من اول شهر بالحمل بزيت الزيتون حتى يعطي جلدك مرونة ويقدر يتمدد بدون تمزق او ترهل
اما بالنسبة للرياضة فأنصحك برياضة اليوجا لشد العضلات الداخلية للمعدة
لا استطيع شرحها, فيجب ان تشاهديها عمليا,ابحثي عنها في محرك جوجل وان شاءالله تجدي ما يفيدك يا اختي الفاضلة .
انصحك بلمشي في الهواء الطلق ان تمكنتي و الا فيكفيك ساعة مشي في بيتك و لو في غرفة طويلة