السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عضوة تكتب نصيحة طبية
بما ان هذا المنتدى الرائع
يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو
نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي
بالنصيحة الاولى :
عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله …
. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد…
ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.
اتمنى الفكرة تعجبكم
انتظر مشاركاتكم
سلاااااااااااااااااااااااااااامي لكم
اختكم المحبة خالت راكان
من للحلوين
مشكوره اختي الغاليه لهذه الفكره الرائعه خالة راكان
وهي مشابهه لموضوع اخر في القسم اسمه مين الشاطره فيكم
ولكن ليس هناك من مانع من التفاعل
واليك هذه النصيحه
الافطار من اهم الوجبات الرئيسيه ويساعد على تخفيف الوزن فلا تهملي هذه الوجبه
مشكوره حبيبتي لهذه الفكره الرائعه
مشكورة عزيزتى جوسي على المرور والنصيحه الحلوة
بس مدري ليه ماشوف هنا تفاعل بعد 
الف شكر خالت ركان على هذا الموضوع المتميز والراقي،،
انا نصيحتي:
عدم استخدام الكمبيوتر بكتره لان مو فقط مضر بالعيون وإنما ايضا مضر للبشره والشعر ايضا ممكن تكون صحتك كويسه وشعرك بيتساقط والسبب هو الكمبيوتر لان من الكمبيوتر تنبعت موجات كهربائيه مضره هذا الكلا هذا صحيح%
وانصح كل وحده بالإكثار من شرب الماء
ladi4 مشكورة ياعمري على النصيحه الحلوةنورتى ياعمري
نصيحتي اللي عندها البواسير تدهنهم بخليط من زيت الزتون والخوا جوا مغلين غلوتين
شكرا على النصيحة وانا اقول ما بال شعري منكوش تى من الكمبيوتر ههههههه