استفسار عن ريجيم ..تكفون الكل يدخل
ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف
حبيبتي مبروك ما جاك يجعله ربي من مواليد السعادة
الرجيم الصحيح لابد أن يكون تحت متابعة من أخصائيةتغذيه عشان مايأثر على صحتك،لأن أي رجيم لازم يكون شامل لكل العناصر الغذائية وحسب فصيلة دمك،
ولو للكرش هناك تمارين خاصة ترشدك عليها الأخصائيت
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssf123
 ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف
|
حبيبتي بماا انك مرضع
يجب ان يحتوي غذائك على كل العناصر الغذائيه وبكميات مناسبه
حتى تكملي مدة الرضاعه
حافظي على الرياضه والمشي يوميا ساعه مشي سريع وسيختفي كرشك تماما بالاستمرار وتخفيف الاكل
والرجيم الي ينزل الوزن بسرعه يرجع الوزن بسرعه كبيره
اجعلي غذائك يحتوي على الخضار والفواكه وابتعدي عن المعجنات والمقالي
وشوفي وزنك وجسمك كيف يصير
اهم شي المشي ثم المشي
مبروك مااجاكي اكيد صرلك فترة عالولادة لانه قرأت طلبك جديد
رح ساعدك بشي حلو كتير ومفيد وكله عالتمر كمان تابعيه بالدايت
لاتسوي اي رجيم ونتي مرضع رضعي بتضعفين لنه البيبي ياخذ كل الدهون الي فجسمك والله لاتسوي رجيم بتتعبين غلايه